Cauzele mâinilor reci și ceea ce funcționează împotriva lor

Cum se dezvoltă mâinile reci?

Mâinile reci sunt în primul rând un simptom că circulația noastră sanguină nu este optimă. Răceala este adesea factorul declanșator: Mai întâi, vasele de sânge din membrele exterioare, adică în degete și picioare, se constrâng. Când frigul dispare, membrele sunt alimentate din nou cu sânge, deoarece vasele se lărgesc din nou - iar degetele reci sunt un lucru din trecut. Apropo: pielea degetelor este deosebit de subțire, ceea ce favorizează și mâinile reci.

Care sunt cauzele mâinilor reci?

Dacă mâinile reci apar doar ocazional, de exemplu pentru că sunt geroase afară, acest lucru nu este motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă aveți adesea degete de gheață, indiferent de temperatura exterioară, ar trebui să găsiți cauza la un medic. Următoarele motive pot avea mâinile reci:

Tulburări circulatorii generale
Fum
Consumul de alcool
Stil de viata sedentar
Deficiență de minerale și/sau nutrienți
lipsa de somn
Insuficienta cardiaca
Tensiunea arterială scăzută
Hipotiroidism
Sindromul Raynaud (boala cauzează golirea sângelui, mai ales la nivelul degetelor)
stres
Stări depresive
Tulburări de anxietate
Tulburări hormonale și metabolice
Tromboză
Muri de foame
Anumite medicamente

Ce ajută împotriva mâinilor reci?

Pe lângă sfaturile din videoclip poate, de asemeneaUrmătorul ajutor împotriva mâinilor și picioarelor reci:

Umpleți o cadă cu apă foarte caldă, se adaugă câteva picături de baie reumatică (Farmacie), scăldați degetele și picioarele timp de zece minute fiecare. Dacă copiii au deseori picioare reci, picioarele lor trebuie măsurate la magazinul de pantofi. Adesea pantofii au devenit prea mici neobservați.
Remedii pe bază de plante cu ginko sau usturoi poate favoriza circulația sângelui.
„Pietrele trepte” ajută împotriva picioarelor reci. Pentru a face acest lucru, umpleți o cadă de plastic cu pietricele rotunde și netede (aproximativ 4 cm diametru) și turnați apă caldă peste ea, astfel încât tălpile picioarelor să fie doar umede. Acum alergă în loc timp de cinci minute - aceasta masează zonele reflexe.
Reduceți alimentele de lux, cum ar fi țigările și alcoolul sau, în mod ideal, lăsați-l complet pentru a evita degetele reci.
Mutați-vă în mod regulat, asta înseamnă de cel puțin trei ori pe săptămână timp de 30 de minute de fiecare dată. B. ciclism sau înot.

Suferiți de tulburări circulatorii? Puteți folosi aceste remedii casnice pentru a vă îmbunătăți circulația sângelui!