Scorțișoară pentru zahăr din sânge O viață mai sănătoasă

zahăr

Scorțișoara poate să nu fie un leac miraculos, dar ajută la tratarea diabetului

Acest condiment aromat, care este deosebit de popular la Crăciun, poate face și multe lucruri pentru sănătatea ta. Printre altele, va Scorțișoară pentru zahăr din sânge recomandat. Apoi veți afla mai multe despre acest subiect.

Cu toate acestea, nu uitați să solicitați sfatul medicului dumneavoastră!

Poți controla diabetul?

După cum se știe, diabetul nu poate fi vindecat, dar poate fi controlat prin diferite măsuri.

Următorii trei factori sunt deosebit de importanți pentru a preveni consecințele negative:

  • Mâncat sănătos
  • Exercițiu suficient
  • Tratament adecvat și medicamente necesare

Acest lucru a dus la îmbunătățiri semnificative la pacienții cu diabet zaharat de tip 2.

Proprietăți care promovează sănătatea scorțișoarei

Scorțișoara este un condiment aromat care poate fi folosit pentru a rafina multe feluri de mâncare. În principal, scorțișoara este folosită pentru preparatele dulci, precum prăjituri, plăcinte și prăjituri.

Scorțișoara are multe beneficii pentru sănătate:

  • Acest condiment îmbunătățește circulația sângelui și reduce șansa formării cheagurilor de sânge.
  • Reduce durerile menstruale,
  • crește libidoul,
  • stimulează metabolismul și astfel ajută și la scăderea în greutate și
  • previne si varicele.
  • Scortisoara este, de asemenea, antiinflamatoare
  • și antibacterian.
  • Condimentul parfumat stimulează și sistemul digestiv și
  • reglează celulele adipoase din organism.

Scorțișoară pentru zahăr din sânge: ce fel de scorțișoară este recomandată?

Există mai multe tipuri de scorțișoară. Se recomandă scorțișoară Ceylon de înaltă calitate (Cinnamomum Zeylanicum), care provine din sudul Indiei și Sri Lanka. Scorțișoara de cassia mai ieftină din China conține o proporție mai mare de cumarină, care este dăunătoare ficatului, printre altele.

Dulceață naturală de la stevia

Ar trebui să folosiți stevia pentru îndulcire. Această plantă este originară din Paraguay și nu este doar mai dulce decât zahărul, dar ajută și la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Are și alte proprietăți pozitive:

  • Stevia susține digestia,
  • ajută la pierderea în greutate, deoarece această plantă nu conține calorii,
  • scade tensiunea arterială,
  • ameliorează anxietatea și
  • combate ciupercile.
  • În plus, stevia are un efect detoxifiant,
  • întărește sistemul imunitar,
  • ajută împotriva cariilor dentare,
  • previne constipația și
  • susține procesul de vindecare a rănilor.

Ce fel de stevie?

Stevia este disponibil pur sau rafinat sub diferite forme (sub formă de pulbere, lichid, comprimat etc.).

Pentru a beneficia de proprietățile medicinale ale steviei, planta trebuie consumată îngrijită (frunze uscate) sau ca extract. Acest îndulcitor este de culoare închisă și are un gust similar cu lemn dulce.

Stevia rafinată este utilizată pentru gătit și îndulcire, deoarece gustul este mai blând. În timp ce această formă de stevie nu este utilizată medicamentos, este mult mai bună pentru sănătatea dumneavoastră decât zahărul sau alți îndulcitori artificiali.

Remedii naturale: astfel ajută scorțișoara împotriva zahărului din sânge

ingrediente

Aceste ingrediente sunt necesare pentru prepararea zilnică:

  • 1 linguriță scorțișoară Ceylon (5 g)
  • 2 lingurițe de frunze uscate de stevia (20 g)
  • 1 litru de apă (4 căni)

pregătire

  • Aduceți apa la fierbere dimineața și adăugați pudra de scorțișoară și frunzele de stevia imediat ce fierbe.
  • Apoi opriți aragazul, acoperiți oala și lăsați amestecul să se absoarbă timp de 10 minute.
  • Se toarnă printr-o sită pentru a îndepărta solidele.

Cum se consumă această băutură?

Cel mai bine este să beți niște apă de scorțișoară în înghițituri mici pe tot parcursul zilei:

  • 1 pahar după ce te-ai ridicat pe stomacul gol (200 ml)
  • 2 pahare dimineața între mese (400 ml)
  • 2 pahare după-amiaza înainte de cină (400 ml)

Mai multe sfaturi

În plus, ar trebui să luați în considerare următoarele sfaturi:

  • Consumați puțin zahăr și alimente zaharate.
  • Reduceți consumul de alimente care conțin carbohidrați (pâine, pizza, produse de patiserie, cartofi prăjiți etc.).
  • Mănâncă multe mese mai mici pe tot parcursul zilei.
  • Luați un supliment alimentar sau drojdie de bere.

Următoarele alimente ajută, de asemenea, la ameliorarea simptomelor diabetului:

  • Mazărea funcționează ca insulina pe bază de plante.
  • Cresunul este bogat în crom și ajută, de asemenea, la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
  • Făina de ovăz previne apariția zahărului.

Controalele medicale sunt esențiale pentru diabet. În niciun caz nu trebuie să vă auto-medicați și trebuie să întrebați medicul dacă acest remediu pentru scorțișoară pentru zahărul din sânge este potrivit pentru dvs., înainte să o iei.

  • Khan, A., Safdar, M., Ali Khan, M. M., Khattak, K. N. și Anderson, R. A. (2003). Scorțișoară îmbunătățește glucoza și lipidele persoanelor cu diabet de tip 2. Îngrijirea diabetului. Https://doi.org/10.2337/diacare.26.12.3215
  • Mang, B., Wolters, M., Schmitt, B., Kelb, K., Lichtinghagen, R., Stichtenoth, D. O. și Hahn, A. (2006). Efectele unui extract de scorțișoară asupra glucozei plasmatice, HbA1c și lipidelor serice în diabetul zaharat de tip 2. European Journal of Clinical Investigation. https://doi.org/10.1111/j.1365-2362.2006.01629.x
  • Gruenwald, J., Freder, J. și Armbruester, N. (2010). Scorțișoară și sănătate. Recenzii critice în știința alimentară și nutriție. https://doi.org/10.1080/10408390902773052
  • Akilen, R., Tsiami, A., Devendra, D. și Robinson, N. (2012). Scorțișoară în controlul glicemic: revizuire sistematică și metaanaliză. Nutriție clinică. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2012.04.003

Remediile disponibile pentru eczema seboreică nu includ exclusiv șampoane sau creme tradiționale. Deși sunt foarte eficienți, oferă ...

Ceaiul de mușețel este o băutură naturală care a devenit populară datorită utilizărilor sale medicinale interesante. În timp ce o varietate de utilizări populare ...

Frunzele de ridiche nu sunt tocmai cele mai populare alimente din bucătărie. Cu toate acestea, dacă știați despre toate beneficiile lor ...

Verbena, cunoscută și sub numele de verbena, este o plantă medicinală sălbatică considerată o specie invazivă în anumite ecosisteme. În…

Arnica este o plantă din familia floarea-soarelui (Asteraceae) care prosperă în Europa Centrală și de Sud, dar și în Asia ...

Există numeroase beneficii pentru sănătate într-o ceașcă de ceai de curcuma. Curcuma este rizomul unei specii de plante din familia Zingiberaceae ...