Scrisoare de dragoste către corpul meu - viață cu bypass gastric
trebuie să vorbim între noi. Nu am făcut asta de prea mult timp. Întotdeauna ai vrut să vorbești cu mine - și te-am ignorat mult prea des. Este timpul să schimbăm asta!
Recent mă întrebam prin ce ai trecut cu mine. Ai fost atât de incredibil de răbdător. Toate aceste creșteri și coborâșuri ale greutății din ultimele decenii cu siguranță nu v-au lăsat fără urmă - și totuși ați rezistat bine. M-ai purtat și rar te-ai revoltat. Și asta, deși a trebuit să te obișnuiești mereu cu condiții noi: ori de câte ori am început o dietă nouă, trebuia să te descurci fără alimente iubite săptămâni întregi - doar pentru a le readuce din abundență la scurt timp după aceea. Acest lucru nu a fost întotdeauna ușor pentru dvs. și aș dori să vă cer scuze pentru acest comportament.
Uneori experimentezi „verificări ale realității” atunci când nu te aștepți la ele. Înainte de vacanță am vrut să-mi cântăresc valiza și stăteam cu cântarul cu ea. A cântărit exact 20 de kilograme - greutatea pe care am slăbit-o de la operația de by-pass gastric. Apoi, a izbucnit peste mine cu un element de forță: Așa ai simțit pentru tine, cele 20 de kilograme în plus. Am putut ține valiza doar pentru scurt timp și vă rog să nu vă lăsați păcăliți de zâmbetul din această imagine: După aceea mi-ar fi plăcut să plâng pentru că m-am gândit la ceea ce vă fac, la mușchii mei, la articulațiile mele, la organele mele, la tendoane și nu în ultimul rând De asemenea, mi-am făcut capul cu această supraponderalitate timp de decenii.
Este normal să treci printr-o perioadă de durere după ce ai făcut un astfel de pas care schimbă viața? Așa cred. Sunt trist că, în ciuda eforturilor mele depuse pentru a fi mai bun pentru tine, nu aș putea realiza mai multe. Că dependența mea de a mânca era de multe ori mai puternică decât ceea ce aveai de fapt nevoie: mai multă odihnă, mai multe vitamine, mai mult ascultă-te, mai multă fibră, mai multă dragoste, mai puține grăsimi și zahăr ... și hei, în ciuda tuturor, ai făcut o treabă grozavă ! Ați făcut drumeții cu mine, am făcut alergări împreună și am experimentat atât de multe lucruri frumoase ... și pentru asta aș vrea să vă respect respectul și să vă spun un MERCI foarte mare.
Această cale comună a fost adesea o mare provocare pentru tine. Mi-aș dori să fiu adesea mândru de ceea ce faci tu în loc să-mi fie rușine de tine mereu. Tocmai încep să cunosc din nou multe aspecte ale dumneavoastră și mi se pare total incitant - chiar dacă uneori mă recunosc cu greu în acest proces de schimbare.
Da, uneori mă simt puțin ciudat vorbind cu tine așa. Dar cred că avem nevoie urgent de acest dialog acum. Am tăcut mult prea mult timp și nu este un semn bun în niciun fel! Încă nu văd exact unde ne va conduce această „nouă” cale - dar iau o decizie conștientă de a mă bucura de ea cât mai des posibil.
Dragă trup, nu pot ....
promit că voi face totul bine în viitor. Anumite obiceiuri sunt adânc înrădăcinate și este nevoie de multă disciplină pentru a le lucra și pentru a le înlocui încet dar sigur cu alte obiceiuri mai bune și mai benefice. Totuși, îți promit un singur lucru: voi face mereu tot posibilul să am mai multă grijă de tine. Vă voi lua semnalele și vă voi lua în serios. Când sunteți obosit, ar trebui să obțineți restul de care aveți nevoie. Când facem sport, voi încerca să vă aflu noile limite și să vă provoc - pentru că cred că încă mai găsiți asta în secret. Mă voi asigura că sunteți bine îngrijit - cu micro-nutrienți și nutriție echilibrată. Acest lucru nu va fi perfect - dar voi lucra pentru a vă asigura că veți obține întotdeauna ceea ce aveți nevoie.
Vreau să devenim o echipă și să nu te supunem unei presiuni inutile atunci când vine vorba de slăbit. Voi încerca să accept dacă trebuie să încetați să slăbiți - așa cum pare să fie cazul în acest moment. Chiar dacă acest lucru aproape îmi înnebunește mintea nerăbdătoare - îi voi spune în continuare că nu ești un aparat și că ai nevoie și de pauzele tale pentru a te obișnui cu noile condiții.
Dragă corp, îți mulțumesc pentru tot ceea ce ai realizat deja. Ești un adevărat miracol și mă închin față de tine. Și așteptăm cu nerăbdare tot ce vom experimenta împreună în vremuri mai ușoare! Pentru că știți unde vrem să mergem împreună ....
PS. Mulțumim lui Pixabay pentru imaginea excelentă a articolului!