Scufundări și obezitate; Articole medicale; Serviciu; Medicament; aqua med
Scufundări și supraponderalitate
Obezitatea este un raport dintre greutatea corporală și înălțime, care este considerat nesănătos. Potrivit Institutului Robert Koch, 67% dintre bărbați și 53% dintre toate femeile din Germania sunt considerați supraponderali. 23% dintre bărbați și 24% dintre femei sunt chiar foarte supraponderali! Chiar dacă acum acest lucru ni se pare „normal”, este o problemă pentru sistemul de sănătate care nu ar trebui subestimată.
Un instrument simplu, deși limitat, pentru a determina obezitatea nesănătoasă este Indicele de masă corporală (IMC), care se calculează după cum urmează:
Să presupunem că un scafandru ar avea un IMC de aproximativ 39 conform acestui calcul foarte simplificat. În intervalul normal „sănătos”, unul se mișcă cu un IMC de 18,5 la 24,9. Cu un IMC între 25 și 30 se consideră supraponderal, dintr-un IMC peste 30 se vorbește de obezitate patologică.
Rețineți: IMC este incorect scăzut la persoanele în vârstă care au pierdut deja masa musculară. IMC este incorect ridicat la persoanele atletice cu masă musculară mai mare.
Obezitatea sub formă de grăsime corporală crește riscul de boală de decompresie datorită formării crescute a bulelor de gaz venos. Oricât scufundările reprezintă un echilibru frumos cu viața de zi cu zi pentru persoanele supraponderale, obiectivul ar trebui să fie întotdeauna să ducă un stil de viață sănătos și activ pentru a putea practica acest sport în siguranță.
Pentru a contracara riscurile în timp util, trebuie efectuat în mod regulat un examen de fitness pentru scufundări de către un medic recunoscut. De la vârsta de 40 de ani, acest lucru evaluează nu numai cerințele de sănătate, ci și performanța cardiacă. Aici, subiectul trebuie să z. B. obțineți o performanță dependentă de greutatea corporală pe o bicicletă. Cu cât subiectul este mai greu, cu atât este mai mare performanța necesară, deoarece aceasta este măsurată în wați/kg greutate corporală. Pentru scafandrii obezi este aproape imposibil să se atingă „valorile normei”, ceea ce, la rândul său, dovedește că greutatea mare este un factor care limitează performanța. De asemenea, mașinile grele accelerează mai lent decât mașinile sport ușoare, în ciuda acelorași performanțe.
Scufundările sau „scufundările recreative” sunt folosite pentru relaxare și evadare din viața de zi cu zi; plutesc într-un mediu aproape fără greutate. În sine, acest mediu este potrivit în special persoanelor supraponderale. Propria ta greutate nu este simțită și articulațiile sunt ușurate.
Cu toate acestea, la scufundări, există câțiva factori agravanți care împovără organismul și, în anumite situații, de ex. B. în curenți puternici, chiar și scafandrul potrivit își poate atinge limitele fizice. O problemă suplimentară atunci când faceți scufundări dacă sunteți supraponderal este orice comorbiditate existentă, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială. Tensiunea arterială ridicată controlată, dar mai ales neobservată, poate fi fatală sub apă, deoarece, în combinație cu creșterea presiunii apei, poate duce foarte repede la edem pulmonar, care duce aproape întotdeauna la dificultăți acute de respirație și panică. Multe accidente de scufundări pot fi urmărite înapoi la această cauză. Regulile de bază ale scufundărilor de prieteni în scufundări recreative impun, de asemenea, că sunteți responsabil în comun pentru partenerul dvs. de scufundări. Fără rezerve fizice, de multe ori nu puteți oferi ajutorul necesar în caz de urgență.
Unul dintre dezavantajele suplimentare în practică este că scafandrul supraponderal are nevoie de mai multă greutate, ceea ce crește greutatea echipamentului de scufundare. Intrarea și ieșirea pot fi o problemă majoră în condiții dificile. În plus, scafandrii supraponderali au adesea un nivel de fitness mai scăzut, ceea ce mărește consumul de aer și astfel scurtează timpul de scufundare.
Următoarele se aplică riscului de decompresie: țesutul adipos consumă de aproximativ 5 ori mai mult azot decât mușchii, dar este mult mai puțin alimentat cu sânge. Mai multe scufundări repetitive în aceeași zi conduc la o saturație relativ mai mare a țesutului adipos, ceea ce crește riscul de boală de decompresie. Același lucru se aplică scufundărilor lungi, adânci, indiferent de sistemul utilizat („deschis” sau „rebreather”). Încrederea oarbă în computerele de scufundare este periculoasă, deoarece acestea „calculează greșit” odată cu creșterea numărului de scufundări repetitive și se bazează, în general, pe o persoană „normală” sănătoasă. Cu până la 5 scufundări pe zi în timpul unei vacanțe de scufundări, riscul de a suferi un accident de scufundare crește enorm, deși computerul de scufundare nu afișează nicio eroare.
Starea generală de fitness și o bună conștientizare a corpului ar trebui să fie o cerință de bază pentru a putea practica scufundările în siguranță. În afară de scufundări, fiecare scafandru ar trebui să facă ceva pentru fitnessul său pentru a se putea bucura de acest frumos hobby cât mai mult timp posibil.