Scufundări sportive - secțiunea de scufundări a Energie AG
Scufundarea este una dintre ele cele mai fascinante sporturi de natură timpul nostru. În timp ce începuturile scufundărilor au fost o adevărată aventură din cauza dificultăților tehnice care trebuie depășite și a incertitudinilor de sănătate, scufundările de astăzi au devenit un adevărat sport popular datorită celei mai moderne tehnologii extrem de fiabile și cunoștințelor medicale.
Scufundarea este unul dintre cele mai interesante și mai frumoase sporturi dintre toate. Comparabil cu greutatea în spațiu, scafandrul planează peste recifele de corali colorate și le explorează Lumea sub apă. Nu degeaba mulți dintre astronauții americani au devenit scafandri avizi. Prin experiențele din lumea sub apă, scafandrul dezvoltă una Conectat cu natura, pe care niciun alt sport nu le oferă. Unde mai aveți ocazia să observați fauna și flora în sălbăticie de aproape - fie în Attersee, în timp ce vă scufundați în râul Traun sau în apele tropicale colorate.
Scufundarea este o fascinație nu numai pentru cei interesați, ci și pentru scafandrii cu experiență.
Descoperiți lumea subacvatică, înseamnă deplasarea într-un mediu în care nu suntem adaptați în mod natural. De aceea ar trebui să avem întotdeauna Respectă legile naturii, care conduc acest mediu.
Din ce în ce mai mulți oameni sunt atrași de apă. Cu toate acestea, puțini scafandri știu despre asta Beneficii, pe care ei sănătatea lor astfel ofera. Snorkeling, scufundări și scufundări au o valoare psihologică și terapeutică ridicată pentru organism - chiar și pentru persoanele cu dizabilități.
Sporturile nautice pot fi practicate de la vârsta de opt ani. Nu există o limită superioară de vârstă. Cu toate acestea, sunt necesare și obligatorii examinări periodice pentru fitnessul de scufundare. În acest fel, factorii de risc sunt verificați și excluși.
Cu această certitudine, scafandrul poate începe și poate contribui activ la sănătate - preventivă, precum și în scopuri de reabilitare. Prin scufundare, corpul este ușurat din cauza greutății. Coloana vertebrală se relaxează și cu greu trebuie să suporte greutatea capului și a trunchiului. Pozițiile și mișcările proaste ale organului axei umane pot fi compensate. Scufundările obișnuite fac ca durerile de spate să dispară aproape.
Sporturile subacvatice promovează, de asemenea, mobilitatea tuturor articulațiilor. Prin urmare, sportul este recomandat în special persoanelor supraponderale. Persoanele care suferă de astm sau diabet îl pot folosi și dacă nu își asumă niciun risc inutil, scufundându-se prea adânc sau scufundându-se singuri. Aproape locomoție fără resurse sub apă stimulează atât sistemul cardiovascular, cât și respirația.
Scufundarea, pentru majoritatea persoanelor active, mai mult decât o experiență decât sportul, activează întreaga musculatură a corpului într-un mod foarte blând. Greutatea pe care o oferă mediul de apă, dar în același timp rezistența la fiecare mișcare, arde multe calorii și duce la o ardere puternică a grăsimilor sau la pierderea grăsimilor!
Similar cu alte sporturi de anduranță, cum ar fi joggingul, mersul pe jos sau ciclismul, sportivul reduce nivelurile crescute de lipide din sânge și previne blocajele arteriale. În medie se utilizează 200 de calorii (kcal) zece minute Deplasarea în apa consumată.
Din acest punct de vedere, scufundările sunt ideale pentru a slăbi.
Scufundarea are și o efect psihologic. Atletul învață deja cum să interacționeze cu oamenii dintr-un grup în timpul antrenamentului său de scufundare. Regula de bază este, niciodată singur în adâncuri a înota apele. Partenerii grupului pot reacționa la probleme și pericole și, în caz de urgență, pot salva persoana rănită. Puteți chiar comunica sub apă după practica anterioară. O excursie în lumea subacvatică întărește comunitatea. Toată lumea se bazează pe celălalt. În plus, o astfel de experiență întărește gestionarea propriilor frici și astfel încrederea în sine. Odată ce adâncimea apei a fost depășită, se poate face față în cele din urmă adâncimilor vieții de zi cu zi. Și în ciuda „sportului de grup”, individul încă experimentează pace și izolare.
protectia mediului
Mediile subacvatice sunt expuse la amenințări precum încălzirea globală, pescuitul excesiv și poluarea. Prin urmare, nu este de mirare că scafandrii vin la cei mai pasionați ecologiștiaparține.
Scufundarea într-un mod conștient de mediu înseamnă a te comporta ca un bun oaspete în casa altcuiva, să nu rupă nimic, să nu atace rezidenții sau să le tulbure viața.
În calitate de scafandri, ar trebui să ne străduim întotdeauna să protejăm mediul și să ne limităm impactul asupra ecosistemului la lăsarea în urmă a bulelor de aer.
Și scafandrii pot protejează în mod activ mediul înconjurător. Ei văd un corp de apă dintr-o perspectivă din care alții nu o pot vedea și, prin urmare, sunt un indicator al schimbării.
„Scufundări sigure” este clar în prim-planul Secțiunea de scufundări și așa au fost
a creat următoarele 10 puncte.
1. Mental și fizic fi în formă și rămâi.
Evitați influența alcoolului sau a drogurilor periculoase atunci când faceți scufundări.
Continuați să practicați scufundări pe măsură ce vă îmbunătățiți abilitățile de scufundare prin educație continuă
și reîmprospătați-le în condiții controlate dacă nu v-ați scufundat de mult timp.
2. Cunoașteți site-urile mele de scufundare. Dacă nu este cazul, de către un organism calificat la fața locului
A orientare procura. Dacă condițiile sunt mai grave decât se aștepta, amânați scufundarea
sau alegeți un alt loc de scufundare cu condiții mai bune. Activități de scufundări pe ale mele
Potriviți nivelul de antrenament și experiența mea. Nu te scufunda în peșteri dacă nu
au urmat o pregătire specială ca scafandru în peșteră.
3. Numai cu sistem complet, bine întreținut, fiabil și echipament familiar scufundați asta
Verificați dacă se potrivesc corect și funcționează înainte de fiecare scufundare. Echipamente pentru scafandri fără certificare
nu împrumuta. Utilizați întotdeauna un BC/BC și un manometru la scufundări;
este de dorit o alimentare alternativă cu aer și un gonflator.
4. Briefing pre-scufundare („Briefing”) și ascultați cu atenție instrucțiunile și sfaturile
a conducătorului de scufundări.
5. În timpul fiecărei scufundări care Sistem de parteneri aplica.
Planificați toate scufundările cu partenerul dvs. de scufundări - inclusiv comunicare, procedură în caz de
Separarea de partener și măsurile de urgență.
6. Familiarizați-vă pe deplin cu utilizarea tabelelor de scufundări. Toate scufundările sunt scufundări fără oprire
executa și să permită o marjă de siguranță. Instrumente pentru măsurarea adâncimii și
Să ai timp sub apă. Potriviți adâncimea maximă cu nivelul meu de antrenament și experiența mea. Apare cu max. 18 m pe minut.
7. Pornit asigura un control corect al flotabilității. Reglați greutățile taring pe suprafață astfel încât
există un control neutru al flotabilității fără aer în BC/BC. Controlul plutirii neutre sub apă-
a primi. Creați o flotabilitate pozitivă în timp ce înotați și vă odihniți la suprafață.
Păstrați centura de greutate liberă pentru eliberare rapidă. Stabiliți flotabilitatea în caz de urgență sub apă.
A 8-a. Respirați corect atunci când faceți scufundări. Când respirați aer comprimat, nu vă țineți niciodată respirația sau respirați ușor
exersați, evitați hiperventilația excesivă atunci când faceți snorkeling. Suprasolicitare în
și evită subacvaticul și scufundă-te în limitele mele.
9. Ori de câte ori este posibil, utilizați o barcă, un plutitor sau altele Stații de suprafață utilizare.
10. Local Legile și regulamentele de scufundare cunoaște și urmărește,
inclusiv legile privind pavilionul de pescuit și scufundare.