Scuturările de proteine nu sunt lipsite de riscuri pentru sănătate
Fanii sălilor de sport și diete nu ezitați să vă suplimentați dieta cu băuturi și completează alimente bogate în proteine pentru a asigura o siluetă bine musculată. Dar, conform a cercetare om de știință de la Centrul Charles Perkins de la Universitatea din Sydney a supra consum aminoacizi cu lanț ramificat - o componentă comună a acestora produse - nu ar fi la fel de bun pe cât arată.
Un astfel de consum ar duce la greutate, ar scădea speranța de viaţă și ar dăuna 'starea de spirit. În articolul publicat în revista Nature Metabolism din 29 aprilie, dr. Samantha Solon-Biet, coautor al studiului, explică: „Dacă dietele bogate în proteine și sărace în carbohidrați s-au dovedit a fi benefice pentru funcția de reproducere, au avut efecte negative asupra sănătății la sfârșitul vieții și, de asemenea, a dus la o reducere a duratei de viață ”.
O viață mai scurtă și mai puțin fericită
Pentru a studia efectele alimente bogat în proteine, oamenii de știință trimis mouse la dietele care conțin cantități deacizi amine cu lanț ramificat (BCAA). Unii au avut dublul ratei recomandate, în timp ce alții au avut aportul mediu. Un al treilea grup a mâncat jumătate din ceea ce este recomandat, iar al patrulea a avut o cincime. La sfârșitul 'experienţă, rozătoarele care au urmat dieta bogat în proteine erau supraponderali și aveau o viaţă Mai mult mic de statura.