Se cântăresc pastele
Bună, oameni buni, în prezent urmez o dietă și cântăresc totul și numără calorii. Vreau să gătesc spaghete la prânz mâine. Dar nu știu acum dacă să le cântăresc înainte de gătit sau după. Vreau 200g de paste. Mă culc în pat chiar acum și nu pot sau nu vreau să mă uit la valorile nutriționale. Dacă gătesc 200g acum, cântăresc de două ori mai mult. Deci, ce fac acum Cumva nu-mi vine să cred că sunt mai multe calorii după gătit. La urma urmei, tăiței se scaldă doar în apă. Deci nu mai sunt calorii. Nu știu acum dacă ar trebui să o cântăresc crudă?
5 răspunsuri
Hei, ai greutatea brută a tăiței;).
Vă puteți aștepta la aproximativ 125g de spaghete crude pe porție. Adică 450kcal. Și este într-adevăr o porțiune mare care vă va umple. Cel mai bine servit cu un sos de roșii, nu are multe calorii;).
Tăițele se îngrașă când sunt fierte - dar numai apă și se știe că nu are calorii;)
Salutări de la cineva care a slăbit ea însăși 15 kg:).
Indicarea caloriilor se referă întotdeauna la greutatea brută. Producătorul nu poate ști ce vrei să faci cu produsul. De asemenea, le puteți îneca în ulei după gătit.
Mâncați o dietă sănătoasă și variată, astfel încât să nu trebuie să numărați caloriile. În principal legume, multe fructe și legume, carbohidrați buni precum cartofi, orez, quinoa, din când în când leguminoase. Mănâncă orice altceva cu ușurință (carne/produse de origine animală, uleiuri/grăsimi), bea apă.
Deoarece apa nu are calorii, aceasta se bazează pe greutatea brută. În funcție de câtă apă absoarbe pastele, altfel ar fi dificil să se calculeze caloriile.
nefierte dacă doriți valoarea corectă
numărul de calorii pe paste se referă întotdeauna la greutatea brută.
întrebări similare
În acest moment caut calorii pentru o farfurie de spaghete, pentru care fddb dă 150 kcal pentru 100g de paste fierte. Pe ambalajul pastelor există aproximativ 350 kcal pentru 100g de paste. Consumul de apă scade atât de multe calorii în timp ce gătești? Inițial am vrut să știu câte calorii au 2 farfurii de spaghete fierte. Mulțumesc mult!
100 de grame de spaghete crude au aproximativ 350 de calorii. Dacă gătesc acum 100 de grame de spaghete crude, câte calorii ai?
200g taiteii crudi au 700kcal dar daca ii gat 480g este tot 700kcal? Deoarece valorile nutriționale nu se pot dubla în apă, ci doar greutatea sau?
dacă cântăresc 100 de grame uscate, sunt atât de multe calorii.
dar cântăresc mai mult fierte, atunci cele 100 de grame vol fierte sau crude se vor epuiza ?
Deci, nefiert este de 500 de grame și atunci când este gătit ar cântări de aproximativ 3 ori mai mult decât 1,5 kg, dar dacă mănânc acest tăiței gătit de 1,5 kg are exact atâtea calorii cât 500 de grame nepreparate?
pe un pachet de spaghete fără ouă: 100g crud 349 calorină 100g gătit 144 caloric
Este chiar ceea ce tăiței gătit avea un conținut caloric mai redus?
Îmi place să mănânc paste crude
Nu mai pun întrebarea acum pentru că vreau să gătesc paste.
Un prieten mi-a spus asta.
Când gătesc singuri spaghete:
Știu că nu ar trebui să pun pastele în oală până când apa nu fierbe. Apoi trebuie să amestec și să aștept aproximativ 10 minute până când pot încerca o pastă pentru duritate.
Între timp ar trebui să aduc sosul de roșii la fierbere. Știu să o fac, dar nu știu când, când fierbe apa din oală pentru paste, ar trebui să gătesc sosul. Dacă fac asta ÎNAINTE să fiarbă apa, după puțin timp sosul va bule și va fi gata de mâncare.
Vreau sa stiu:
1) Ar trebui să gătesc sosul de roșii ÎNAINTE să fie gătite tăiței sau după ce tăiței au așteptat în apă timp de 10 minute?
2) Când ar trebui să opresc aragazul în această situație (pentru ambele vase).
Dacă gătesc sosul de roșii prea devreme, va exista o perioadă lungă de timp până când clocotește înainte ca tăiței să poată fi mâncați.
Oala este de dimensiuni medii, deci ar putea fi de 1,2 litri de apă. Întreb pentru că atunci când gătesc singuri în jur de 200g de paste în 1,5 litri de apă, totul se simte aproape ca un bulion moale, deși orice altceva se potrivește. Așa că pot pune atâtea paste în oală?
Vreau să fac spaghete cu ou, dar nu îmi vine să fierb și oul. Oul va fi suficient de fiert când îl pun pe farfurie cu spaghetele fierbinți și amestec totul?
Dacă gătesc 100g de paste crude, cât este gătit? Am citit odată că 40g de paste crude gătite 120g au ca rezultat o creștere în greutate înmulțită cu un factor de 3. Va funcționa asta?