Se; Noi radem; cu Tatiana Lokis - Bohos
Vrei căutare ?
urmați-mă
Pentru a „râde de noi” cu Tatiana Lokis
Am avut șansa să o cunosc pe Tatiana în timpul antrenamentului meu de Yoga/Danga. A fost o perioadă minunată în care am învățat nu numai Yoga și Danga, ci ne-am și cunoscut într-un mod minunat.
Tatiana are un fundal în spatele cravatei și mi s-a părut foarte inspirat să-l împărtășesc cu voi. Călătoria ei mă uimește, motiv pentru care am mare plăcere să ți-o prezint astăzi, în special prin implicarea ei ca profesor de yoga și Danga, dar și ca o resursă foarte implicată în cadrul grupului NousRire. Ea este o mare inspirație pentru mine.
Fiind un profesor de yoga, cum se leagă alimentele de principiile și fundamentele yoga ?
Fiecare dintre alegerile noastre zilnice are un impact asupra vieții altora. Deoarece mâncarea este un element de bază pentru viață, acordarea atenției la ceea ce mănânci este trăirea atenției. Ne observăm pe noi înșine, observăm lumea, dar și legăturile dintre sine și lume. Totul este aici.
Pe latura mai practică, în stilul de viață yoghin, învățăm să tratăm corpul ca pe un vehicul pentru a ne exprima adevăratul potențial. Când vehiculul este bine întreținut, este mai inspirat să fii prezent la cerințele vieții de zi cu zi. Există un concept în filosofia yoga non-dualistă numit mitahara - ne invită să mâncăm doar ceea ce avem nevoie, nici mai puțin, nici mai mult. Aceasta este o practică foarte puternică și o adevărată provocare, deoarece suntem înconjurați de un număr grotesc de ispite alimentare care ne îndepărtează de noi înșine. Deci mâncarea este o oglindă pentru a te înțelege. Desigur, există și un principiu foarte cunoscut, acela de a nu provoca vătămări ființelor vii (ahimsa). De asemenea, vă permite să explorați ideea non-violenței în raport cu atitudinea mea față de mine și de oamenii din jurul meu, prin gândurile și acțiunile mele.
Așadar, mâncarea este foarte importantă în viața mea. Ai putea spune că aceasta este busola mea pentru a mă orienta mai bine în direcția în care vreau să merg, inclusiv o viață mai sănătoasă și mai armonioasă cu mine, oamenii din jurul meu și alte ființe vii.
De unde vine pasiunea ta pentru mâncare? ?
Este amuzant să-l realizez, dar tocmai yoga a fost cea care m-a determinat să devin vegetariană la început, când încă trăiam la Moscova, Rusia, acum aproximativ cincisprezece ani. Și tocmai aici, în Quebec, am descoperit modul de viață vegan. Pasiunea mea vine din setea mea de a învăța și de a crește personal ca ființă umană. La un moment dat, am avut o revelație: „Eu sunt ceea ce mănânc” și nu m-am putut întoarce după aceea. Ca să spun adevărul, la început nu mă pricepeam să mănânc. Nu am acordat prea multă atenție ceea ce am mâncat, deoarece motivația mea a venit din standardele mele etice. Abia în ultimii doi-trei ani am început să-mi fac cercetările. Acum sunt bine cu această dietă. Cu cât avansez și rafinez cunoștințele, cu atât sunt mai îndrăgostit de acest mod de viață. Găsesc că bucătăria vegană este atât de creativă și inspiratoare! În plus, există o mulțime de partajări între adepți; este o comunitate frumoasă care mă hrănește nu numai în lacomia mea, ci și, mult, în mintea mea.