Se potrivește mai repede - așa se vindecă mai repede oasele
Cu greu există un sportiv care să nu fi rupt un os înainte. Coapsele, picioarele inferioare și antebrațele sunt deosebit de afectate. Cu excepția cazului în care pauza este complicată, osul va crește repede împreună. Cel mai dificil lucru pentru mulți este pauza pe care trebuie să o faci din cauza accidentării. Dar și asta va trece. În funcție de ceea ce faceți în pauza de accidentare, poate fi puțin mai rapid.
În trecut, oasele sparte erau aruncate gros în tencuială și imobilizate. La urma urmei, osul nu trebuie stresat astfel încât să crească împreună mai repede. Practic este adevărat. Cu toate acestea, distribuțiile sunt grele și voluminoase. Faptul că transpiri sub tencuiala groasă din Paris și pielea ta nu obține oxigen nu a fost un motiv suficient pentru a te lipsi de tencuiala din Paris din trecut. Chiar și astăzi, osul rupt este inițial imobilizat. Cu toate acestea, este ținut în poziția corectă cu o atelă și fixat cu bandaje subțiri. De regulă, intervenția chirurgicală se efectuează numai pe punți complicate, unde piesele osoase trebuie aduse în poziția corectă sau unde unele din așchii trebuie îndepărtate.
Activați circulația
Zilele de a fi legat în pat săptămâni cu un picior rupt au dispărut de mult. Astăzi opusul este mai mult cazul. Oasele se vindecă mai bine și mai repede atunci când fluxul sanguin este activat, deoarece celulele necesare reparării ajung mai repede acolo unde sunt necesare. Cu cât ești mai devreme mobil, cu atât este mai bine. Cu toate acestea, nu ar trebui să puneți prea multă presiune pe partea afectată a corpului, altfel pauza se poate deschide din nou. În consecință, în fizioterapie, se are grijă să se asigure că partea afectată a corpului este mișcată ușor. Acest lucru poate preveni, de asemenea, mușchii să se deterioreze prea mult.
Aruncați-vă
Fumatul este practic nociv. Un os rupt îți oferă un alt motiv pentru a renunța la fumat. Deoarece fumatul tulbură circulația sângelui. Celulele de vindecare durează mai mult pentru a ajunge la osul rupt și procesul de vindecare este întârziat. Practic, orice lucru care interferează cu fluxul sanguin va întârzia vindecarea. Formarea greșită a articulațiilor are loc de zece ori mai des la fumători decât la nefumători. O articulație falsă sau pseudoartroză se referă la o fractură care nu a crescut împreună corect chiar și după șase luni. Ca urmare, osul rămâne glisant ca o articulație. Toată lumea își poate imagina ce înseamnă asta pentru un sportiv.
Influența dietei
În schimb, nu s-a stabilit încă că o dietă bogată în calciu poate accelera vindecarea. Cu toate acestea, nici nu poate face rău. În orice caz, este important să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată, astfel încât organismul să obțină toate componentele importante de care are nevoie pentru reparații.
Perspective de viitor
Cercetătorii dezvoltă în prezent proteine care pot accelera și mai mult vindecarea după un os rupt. Unele dintre acestea sunt, de asemenea, utilizate cu succes considerabil în clinicile speciale. În special articulațiile false pot fi tratate în mod eficient cu aceasta. Pentru ca acest lucru să nu fie necesar, ar trebui să rămâneți mobil, să renunțați la fumat și să vă asigurați că zona ruptă nu este prea stresată.