Se prezintă un cofetar - forum
Discutați Un cofetar se prezintă la Nou-veniți:) Forum în secțiunea de știri de pe abhaben.com; Buna dragilor mei! Sunt creștin de 18 ani și în prezent mă antrenez cu succes pentru a deveni bucătar de patiserie. problema mea ? la 18 ani
Se prezintă un patiser
Sunt creștin de 18 ani și în prezent mă antrenez cu succes pentru a deveni bucătar de patiserie.
problema mea ? la 18 ani 1.98cm și peste 150kg (solzii nu merg mai departe T_T) Sunt cu siguranță grasă .
timp de aproximativ 2 săptămâni m-am ridicat pentru a mă potrivi în cele din urmă, dar cum scapi de aproximativ 70 kg ?
Îmi plăcea să înot, de fapt sunt un adevărat șobolan de apă, dar de la 15 ani nu am mai mers la înot pentru că sunt, evlavios, rușinat de mine. de îndată ce greutatea mea se referă la DICK și nu mai FAT, voi merge din nou la înot
oh da problema. După cum am spus, sunt cofetar și chiar dacă îmi interzic gustarea, sunt mai mult sau mai puțin forțat să mănânc ceva acolo.
Acum am deschis o nouă cafenea și încercăm în prezent cele mai noi lucruri pe care trebuie să le încercăm cu toții (este prea dulce, prea puțină ciocolată, făinoasă în limbă etc.), așa că mănânc mai mult zahăr într-o zi decât o fac în săptămâna ar trebui
De exemplu, astăzi: brioșele de cireșe-ciocolată înmuiate în apă de cireșe de zahăr un strat gros de ciocolată fondant (zahăr pur -.) Pentru o probă și bezea deasupra (proteine și zahăr), o astfel de brioșă are 1500 de ckal buni, să presupunem că încercați jumătate de atunci Dar mai sunt 10 lucruri
De fapt, îmi place să-mi fac treaba, dar din motive ca aceasta nu voi continua să o fac mai târziu, dar trebuie să rezist 1 an
Am cumpărat un crosstrainer acum 2 săptămâni dar după 10 minute la nivelul 4/8 nu mai funcționează nimic (pe 1-2-3 nu există contragreutate pentru că poți rula net)
1: Voi relua înotul numai după ce am slăbit
2: cum ar trebui să slăbesc deloc 60 kg? „greutatea mea de vis” este între 80 și 90 kg (sunt foarte înalt)
3: Cum ar trebui să-mi trec treaba de zi cu zi fără să mănânc aceste lucruri cu zahăr? La urma urmei, nu pot să refuz (dacă îi spun stăpânului meu că vreau să trăiesc mai sănătos, el râde de mine și întărește doar că am întârziat foarte mult cu el.)
Este mult dintr-o dată, dar sper să vă găsesc oameni care trebuie să se lupte cu probleme similare
A, da, 4: cel mai rău lucru despre pierderea în greutate pentru mine este că nu mănânc fructe sau legume, nu mănânc deloc fructe și doar câteva legume (varză verde, linte, oase roșii) cam atât pentru că este foarte dificil să mănânci corect !
Mai ales, am forțat lucrurile să intru, dar nu este mișto dacă te simți greață după prânz, nu există nicio modalitate de a-l face lipsit de gust? un pic de piper pe el și aș coborî xD bine, bine, aștept cu nerăbdare postările tale până atunci
ps: de 2 zile am început și eu să dansez, arată super ****** dar este distractiv și te face să transpiri: P
AW: Se prezintă un bucătar de patiserie
Bună ziua și bine ai venit pe forum,
O, dragă, meseria ta nu îți este cu adevărat ușoară. Dar vă pot liniști, am numărat caloriile de mulți ani și nu am dat peste o brioșă cu 1500 kcal. Ei bine, nu știu cât de mare sunteți, dar o brioșă medie ar trebui să fie cel mult 400 kcal, doar pentru comparație, un Royal de la McD are aproximativ 500.
Achiziționarea cross trainerului a fost primul pas și nu vă faceți griji, am durat doar 5 minute la început, apoi a trebuit să mă ajutați de pe dispozitiv. Dar asta devine mai bun dacă rămâi cu el. Nu te stresa prea mult. Luați-vă ușor, conduceți cât de mult puteți pentru câteva săptămâni. Acum tot ce trebuie să faci este să-ți dai seama cum vrei să slăbești. Din moment ce vrei să slăbești mult, planifică ceva timp. Chiar dacă ai 18 ani, corpul tău trebuie să poată reacționa, iar pielea este, din păcate, o problemă eternă. Faptul că nu sunteți un fan al legumelor sau al fructelor nu ușurează lucrurile, desigur, deoarece există „umplutură” ideală între mese. Mergi la supermarket și vezi ce ai mânca. Sunt sigur că poți evoca câteva lucruri delicioase.
Și datorită muncii tale: odată a trebuit să încercăm o mie de lucruri pentru un festival de vară. Am încercat lucruri, le-am mestecat scurt pentru a cunoaște cu adevărat gustul și apoi l-am scuipat într-un șervețel. La început, ceilalți au fost confuzi, dar apoi chiar au copiat. Sincer să fiu, chiar dacă nu ai vrea să slăbești, nu ai întotdeauna chef să mănânci mâncarea.
Vă doresc mult succes în orice caz!
AW: Se prezintă un cofetar
cuvinte încurajatoare
Ei bine, acum sunt 20 de minute pe cross trainer, dar atunci am nevoie de o pauză. ^^ bine că cu fructele și legumele nu am fost niciodată un fan (cu excepția copilului), dar voi vedea ce poți obține la jumătatea drumului
Am vorbit și cu stăpânul meu sub patru ochi. a râs, dar a arătat înțelegere și mă va întreba o dată în viitor dacă vreau să încerc sau nu, a mers destul de bine
dar a fost total frustrat 20 de minute pe cross trainer doar 161cal NEN pâine uscată normală are deja 100 (conform spuselor mamei mele) așa că este foarte rău, atunci trebuie să fie 2 ore în fiecare zi
Ei bine, sunt motivat din nou, așa că pornesc puțină muzică și alerg încă un tur;-)
ps: antrenamentul meu s-a extins acum la box (bine și gantere, dar doar puțin)
De asemenea, voi merge la W T luna viitoare cu cosinul meu și colegii mei de muncă (autoapărare agresivă sau ceva de genul).