Se scoate cu piper; Repede un Gr; e mai puțin!
Citiți cum să slăbiți cu piper. Cu planul nostru de dietă și rețetele noastre puteți experimenta singur efectul de slăbire al popularului condiment de bucătărie.
Un condiment pentru problemele de siluetă? Este acolo! În multe studii internaționale, cercetătorii au dovedit efectul miracol al boabelor mici.
Toți avem piper în dulapul bucătăriei. O folosim regulat pentru a rafina carnea, supele, salatele și tot felul de alte lucruri și pentru a le oferi o anumită condimentare. Dar știi și asta Ardeiul vă poate ajuta să slăbiți? Diverse studii internaționale au descoperit ce efect de slăbire poate avea acest condiment de bucătărie popular. Descoperă și tu trucul nostru de piper cu rețete rapide, cu care poți pierde o dimensiune după o săptămână.
Studiile internaționale demonstrează: Așa poți pierde în greutate cu piper
- Piperul face porțiile mai mici: Placă goală și încă flămândă? Dacă acest lucru se întâmplă mai des, corpul s-a obișnuit cu porțiuni din ce în ce mai mari și nu mai recunoaște corect semnalul complet. Cercetătorii de la Universitatea din Maastricht au descoperit cum să oprească acest ciclu de îngrășare: alimentele picante activează regiunea creierului care raportează: „Mulțumesc, am ajuns”. Efectul piper reduce porțiile cu aproximativ 30%.
- Ardeiul accelerează metabolismul: Stai doar pe scaun și totuși arzi mai multe calorii. Acest lucru a funcționat pentru zece subiecți de sex feminin din Bangkok. Medicii le-au dat o băutură cu glucoză aromată cu piper de cayenne. După doar câteva minute, rata metabolică a femeilor a crescut cu 20%. Corpul a produs mai multă căldură și a ars mai multe grăsimi timp de cel puțin o jumătate de oră - în timp ce se odihnea!
- Oprește celulele adipoase: Alimentele dulci și grase sunt dezamorsate prin utilizarea piperinei din piper negru. Într-un test de laborator, oamenii de știință de la Universitatea Shizuoka au reușit să demonstreze că adăugarea condimentului singur reduce greutatea corporală. În ciuda densității mari de energie a alimentelor, s-au format mai puține celule grase.
Nu numai piperul are un efect subțire. Descoperă alți șase
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
Trucul nostru subțire: băutura de piper și lămâie
Dacă combinați lămâie și piper, veți obține o băutură subțire super rapidă. Vitamina C și piperina se completează perfect și stimulează arderea grăsimilor și digestia după masă.
Strângeți o jumătate de lămâie, amestecați sucul cu 150 ml de apă. Adăugați 3 rotații ale morii de piper și bateți. Beți încet după o masă principală în fiecare zi. Prea nebun? Apoi diluați puțin mai mult sucul de lămâie, ingredientele active ajung în continuare!
Dieta noastră cu piper
Cei care slăbesc cu trucul de piper sunt total flexibili. Pur și simplu alegeți perioada în care doriți să vă atingeți obiectivul.