Se spune că această epidemie invizibilă este a doua cauză de deces în sănătatea din 2020
Actualizat: 30.07.18 - 09:32
Se spune că tot mai mulți germani sunt afectați de boală.
Boli cardiovasculare, cancer și chiar obezitate: bolile obișnuite sunt în creștere. Dar suferința severă rămâne invizibilă pentru mulți.
Mulți oameni știu deja prin educație cuprinzătoare că atacurile de cord și altele asemenea pot fi, în unele cazuri, nu numai periculoase, ci chiar fatale. La urma urmei, nu degeaba bolile cardiovasculare sunt prima cauză de deces la nivel mondial, precum și în Germania.
Depresia este în creștere - în special în rândul tinerilor
Cu toate acestea, o altă boală care este ca o epidemie târâtoare se răspândește, este în avans: vorbim despre depresiuni. Potrivit unui studiu al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), se spune că 350 de milioane de oameni sunt afectați de boala mintală. Patru milioane de oameni doar în această țară suferă de aceasta.
Pare invizibil pentru mulți - chiar și rudele celor afectați - deoarece pacienții nu au adesea semne fizice. Dacă nu este tratată, depresia se poate agrava atât de mult încât cei care suferă de ea nu mai pot vedea o ieșire din boala lor.
OMS vede o dezvoltare periculoasă până în 2020
După cum raportează acum Biroul Federal de Statistică, ar trebui să fie singur Peste 9.000 de persoane se sinucid în fiecare an în Germania. Experții estimează că numărul cazurilor neraportate ar trebui să fie semnificativ mai mare. Lucrul șocant în acest sens: acest lucru face ca sinuciderea să fie a doua cauză cea mai frecventă de deces în grupa de vârstă între 15 și 35 de ani.
Prin urmare, experții avertizează acum să nu acorde atenție bolilor mentale, cum ar fi depresia. În schimb, ei solicită ca acestea să nu mai fie tabu și să fie recunoscute ca boli grave în societate.
În general, nu raportăm sinucideri, astfel încât astfel de cazuri să nu încurajeze potențialele copicate. Raportarea va avea loc numai dacă circumstanțele primesc o atenție specială a publicului. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți suferiți de o criză existențială sau de o depresie, vă rugăm să contactați consilierea telefonică la: 0800-1110111. Ajutorul este, de asemenea, disponibil de la Serviciul de Criză Psihiatrie din München și Bavaria Superioară la 0180-6553000. Puteți găsi mai multe informații pe site-ul www.krisendienst-psychiatrie.de.
Gata pentru o vacanță? Aceste semne indică faptul că sunteți suprasolicitat
Stând întins pe plajă în loc să transpire la un birou - la asta visează mulți când sunt în vacanță. Pentru ca presiunea de lucru și stresul să nu se termine prin epuizare, ar trebui să fiți atenți la aceste semne - și să vă luați rămas bun în vacanță la timp:
Când alarma se declanșează, preferați să amânați de cinci ori în loc să vă ridicați? Dacă nu te poți ridica din pat dimineața în ciuda somnului suficient, ar trebui să te delectezi cu o pauză.
În loc de brainstorming, ai tendința să ai capul gol, pur și simplu nu primești idei creative? Un studiu finlandez arată că o vacanță poate face ca gândurile să meargă din nou și să genereze idei originale.
Un alt semn că ai nevoie de ceva timp liber: te gândești constant la ceea ce mai este de făcut și frustrat când cineva îți fură timpul prețios.
Trebuie să citești totul de două ori pentru a avea sens, literele dansează în fața ochilor tăi. Cei care nu se mai pot concentra inevitabil o fac.
. mai multe greșeli nepăsătoare. Fie că este vorba de cafea vărsată, greșeli de ortografie sau o întâlnire uitată. Dacă aceste greșeli se întâmplă frecvent, mai bine vă luați câteva zile libere.
WhatsApp în loc de rapoarte trimestriale? Aprecierea este, de asemenea, un semn clar că sunteți gata pentru o vacanță. "Devine din ce în ce mai dificil să te ridici pentru a lucra productiv. Motivația lipsește în mod vizibil", dezvăluie Gerhard Blasche, psiholog la Universitatea din Passau, pentru a rp-online.
Colegul tău de peste drum își sorbe cafeaua incredibil de tare și internul de fapt drăguț te duce la căldură albă cu întrebările sale? Acest lucru arată, de asemenea, că aveți nevoie urgentă de o pauză.
Stresul și presiunea înseamnă adesea că angajații nu se mai pot opri corect nici după muncă. Gândurile cifrelor de vânzări sau comentariul ciudat de la șef nu o mai lasă în pace. Caruselul gândirii duce deseori la.
. Insomnie. Apoi, cel târziu, ar trebui să-ți iei adio încet de la vacanță. Câteva zile libere reîncarcă bateria și relaxează-te.
Cei care se scufundă epuizați doar pe canapea seara sau lucrează noaptea târziu își neglijează și împrejurimile. Prietenii și familia vă mulțumesc când vă luați din nou concediul și vă relaxați împreună cu o bere.