Sebastian Steude - expertul tău în slăbirea eficientă
Metoda P3
Metoda mea special dezvoltată pentru oamenii care sunt foarte ocupați cu timpul și doresc să-și atingă figura de vis cât mai repede posibil.
Sfaturi de fitness gratuite
Urmăriți-mă pe Instagram și primiți sfaturi regulate cu privire la fitness, nutriție și sănătate.
Te voi ajuta de la 1 la 1
Te simți uneori inconfortabil și în corpul tău?
Apoi urmați metoda P3!
Fiecare persoană care este foarte ocupată la locul de muncă cunoaște problema: vezi o imagine din trecut și îți dorești cu dor de bătrânul tău corp înapoi. Sau vrei doar să te încadrezi în acești pantaloni care sunt acum cu 2 dimensiuni prea mici, dar viața de zi cu zi nu o permite.
Iată soluția: cu metoda P3 poți să-ți realizezi în mod jucăuș figura de vis și să ai în continuare suficient timp pentru muncă, familie și timp liber.
Ești nemulțumit de silueta ta?
Ai prea puțin timp pentru tine și pentru corpul tău?
Vă amintiți încercările nereușite de a schimba în cele din urmă ceva?
V-ați dori să vă recuperați silueta dinainte și să vă încadrați în sfârșit în vechii pantaloni?
Analiza corpului
Veți primi informații ample despre situația fizică inițială, astfel încât să știți exact unde vă aflați în prezent.
Planuri individuale
Treci printr-un program individual de antrenament și nutriție cu care îți poți atinge cifra dorită cât mai repede posibil.
Îngrijire personală
Veți primi asistență individuală 1 la 1, care se bazează pe obiectivul dvs., astfel încât progresul permanent să fie garantat.
Suport premium
Veți primi asistență WhatsApp 24/7, astfel încât să nu mai existe întrebări fără răspuns în viața de zi cu zi și să știți exact ce să faceți.
Ce este
„Metoda P3”
și pentru cine este potrivit?
Coachingul include cele 3 domenii majore care sunt importante pentru realizarea visului tău: motivație, antrenament și nutriție. Pentru aceste 3 domenii am dezvoltat un concept unic care vă permite să vă atingeți figura de vis pas cu pas.
Pentru cine este potrivită metoda P3?
Metoda P3 este potrivită pentru toți oamenii cărora le este greu să integreze o dietă sănătoasă și să facă mișcare în viața de zi cu zi.
Nu trebuie să aveți cunoștințe prealabile despre exerciții fizice sau nutriție. Toată lumea poate implementa cu ușurință metoda P3.
Unde te antrenezi?
E alegerea ta! Vă puteți antrena în sala de sport, acasă sau împreună prin Skype.
Ce costă antrenorul?
Totul depinde de nevoile tale. Cât timp vrei să te antrenezi, cât de des pe săptămână? Pur și simplu înregistrați-vă fără obligație pentru o analiză de fitness gratuită și împreună vom vedea dacă putem găsi o ofertă adecvată.
Când voi vedea primele succese?
După prima sesiune de antrenament, veți observa deja că corpul dumneavoastră se simte mai vital și mai energic. Mâncarea vă oferă, de asemenea, mai multă putere pentru viața de zi cu zi și pentru cei dragi. Primele modificări majore vor apărea după 2-4 săptămâni.
Care sunt condițiile prealabile?
Cerința de bază este că doriți să vă schimbați situația și sunteți gata să deschideți noi drumuri cu sprijinul meu și să construiți obiceiuri pozitive.
Despre mine
Îmi amintesc încă exact cum a început totul. Cu 15 Ani Am început cu antrenamentele de fitness Construiți mușchii și deveniți mai încrezători, pentru că de multe ori eram expus tachinărilor din cauza staturii mele slabe. La început am primit sfaturi de la reviste precum Men's Health sau de la prieteni, care din păcate nu m-au ajutat cu adevărat.
Cu toate acestea, voința mea de a avea în cele din urmă un corp atletic a fost atât de mare încât nu am renunțat și am dobândit din ce în ce mai multe cunoștințe de specialitate despre antrenamentul de fitness și nutriție.
În cele din urmă am primit Sprijin de la un antrenor profesionist adus, care ajunsese deja fizic acolo unde voiam să merg.
Din acel moment totul a mers mult mai rapid și mai eficient.
Progresul a crescut și încrederea în sine a crescut, de asemenea.
În cele din urmă, progresul meu a fost atât de mare încât în 2015 am stat în fața a sute de oameni pe o etapă de culturism și am reușit să obțin locul al doilea.
De atunci am primit o mulțime de întrebări de la oameni care erau nemulțumiți de corpul lor și doreau să schimbe ceva.
Bucuria de a-mi putea transmite cunoștințele și de a-i face fericiți pe alți oameni a fost atât de mare încât am continuat să merg înainte specializat în sprijin personal avea.
Pe baza acestor numeroase sesiuni de coaching, am dezvoltat acum propria mea metodă (metoda P3) care ajută oamenii care sunt foarte ocupați cu timpul pentru a-și atinge silueta de vis și în cele din urmă pentru a se potrivi din nou în pantalonii vechi.
Sfaturi de fitness gratuite
Urmăriți-mă pe Facebook sau Instagram și primiți sfaturi regulate cu privire la fitness, nutriție și sănătate.