Secretele de frumusețe ale spirulinei pentru o piele frumoasă
Pe lângă faptul că este excelent pentru sănătatea ta, Spirulina este plină de beneficii pentru piele, păr și unghii. Strălucire naturală sănătoasă, anti-îmbătrânire, anti-uscăciune, efect anti-pete ... Descoperiți proprietățile sale și cum să o utilizați pentru a vă îngriji pielea.
Ce este colagenul ?
Colagenul este un fel de lipici natural găsit în piele, mușchi, unghii, păr și oase. Prezentă în mare parte în corp, această proteină are proprietăți regenerante și protectoare. De asemenea, ajută la conferirea elasticității și rezistenței acestor diferite părți ale corpului.
Producția de colagen este produsă în mod natural de organism, dar odată cu vârsta (aproximativ 40 de ani), această proteină scade provocând riduri, vergeturi și uscăciunea pielii.
La fel, corpul își pierde flexibilitatea și tonul ...
Producția de colagen va restabili elasticitatea pielii, va reduce durerile articulare și vă va tonifica masa musculară.
Cum se promovează producția de colagen ?
Nu este o surpriză faptul că substanțele nutritive, vitaminele și mineralele necesare pentru creșterea producției de colagen. Vitaminele B1, B2, B3, B5, B12, vitamina C și E dar și potasiu, calciu, magneziu, zinc, fier, fosfor, mangan și seleniu sunt responsabile pentru această faimoasă producție de colagen.
Spirulina conține toți aminoacizii, oligoelementele, antioxidanții, vitaminele și mineralele, precum și acizii grași esențiali care vor încetini îmbătrânirea pielii și vor stimula această producție de colagen.
Pe partea de placă:
- Spirulina
- Leguminoase
- semințe oleaginoase
- Citrice
- Germene de grâu
- Ton, somon și alți pești bogați în acizi grași esențiali
- Avocatul
- Ouă
- Usturoi
- Spanac
- Sparanghel
- Broccoli și alte legume verzi
- Pătrunjel
- Fructe și legume roșii: cireșe, ardei, sfeclă, roșii, fructe roșii ...
- Bulion de oase
- Kiwi
- Morcovi
- Lactate