Secretele de slăbire ale modelelor Claudia Schiffer, Carla Bruni, Naomi Campbell, Cindy Crawford
Au provocat senzație în timpul finalei ultimei prezentări de modă Versace, în tribut lui Gianni. Carla Bruni, Claudia Schiffer, Naomi Campbell, Cindy Crawford și Helena Christensen ... Topurile legendare nu au pierdut nimic din figura lor atletică și picioarele zeiței. Concentrați-vă pe rutina lor de fitness.
Carla Bruni și Naomi Campbell
Carla Bruni
Topul italo-francez jură pe „tectonic”. Această metodă, dezvoltată de Julie Imperiali, este inspirată de tehnicile moderne de antrenament și mișcările ancestrale, pentru a îmbunătăți postura și a crea o siluetă armonioasă. În plus față de o sesiune de două ore pe zi, Carla Bruni practica sesiunilor de relaxare.
În ceea ce privește produsele alimentare, partea de sus se bazează și pe o dietă sănătoasă, punctată de cure de detoxifiere pe bază de ceai verde și produse de drenaj. Suficient pentru a rămâne subțire și dinamic.
Naomi Campbell
Rutina sportivă a Naomi Campbell ? O doză sănătoasă de yoga și pilates. Topul declară că nu ridică niciodată greutatea și preferă practicile blânde pentru a-și tonifica silueta.
În ceea ce privește mâncarea, partea de sus urmează o dietă fără zahăr și bea multă apă.
Credit foto: www.instagram.com/carlabruniofficial
Cindy Crawford și Helena Christensen
Cindy Crawford
"Îmi place ideea de yoga și jogging, dar ceea ce funcționează cel mai bine pentru mine sunt tehnicile vechii școli ale lui Radu, antrenorul cu care mi-am creat videoclipurile. Am un profesor nou, acasă, trei ore pe săptămână, ceea ce face ca fac flotări, genuflexiuni, greutăți, pași ... ", a declarat topul în numărul din aprilie 2016 al Vogue Paris. "Încerc, de asemenea, să fac drumeții pe dealuri sau să merg cu bicicleta la sfârșit de săptămână. Înainte de a începe, îmi pregătesc întotdeauna smoothie-ul de casă: spanac, lapte de migdale, o jumătate de banană, pudră de proteine, cacao crudă, mentă proaspătă. În general, mănânc destul de sănătos Am pus spaghetele deoparte să mă concentrez asupra proteinelor și legumelor. Dar relaxarea mea reală este sauna mea cu infraroșu: treizeci de minute cu o carte bună și sunt altul. " Un program întreg.