Secretele din spatele incredibilei pierderi în greutate a lui Rebel Wilson după pierderea a 8 kilograme în doar
Rebel Wilson i-a îndrăgit pe fani cu noile sale poze
(Imagine: Rebel Wilson/Instagram)
Tânăra de 40 de ani a postat poze cu ea într-o rochie uimitoare de albastru regal în timp ce își promova noul spectacol LOL: Last Man Standing, care apare vineri pe Amazon Prime Video vineri.
Fanii s-au grăbit să-i laude pe rebeli în mod evident munca grea și transformarea, rugându-i pe alții să știe cum au obținut astfel de rezultate formidabile.
Co-starul ei Pitch Perfect, Chrissie Fit, a descris-o drept „superbă”, în timp ce Brittany Snow a adăugat o „picătură maxilară”.
Rebel nu a ținut-o înapoi când i-a spus milioane de fani despre obiectivele sale de fitness pentru 2020, inclusiv cât de hotărâtă era să le atingă.
Ea a scris la începutul acestui an: „Chiar dacă vă târâți spre obiectivele dvs., continuați x va merita. Încercați și faceți un mic efort în fiecare zi.
Vedeta s-a slăbit
(Imagine: WireImage)
„Știu că unele zile sunt frustrante ca naiba, îți vine să renunți, te superi de lipsa de progres ... dar îți vin lucruri bune, care sunt obiectivele tale anul acesta?”
Și vedeta Isn't It Romantic are în vedere și obiective foarte specifice de slăbire.
Rebel a declarat: „Voi fi sincer cu voi, cu misiunea mea„ Anul Sănătății ”, că încerc să obțin în jur de 75 kg, iar în ceea ce privește cariera, încerc să produc unul dintre filmele mele înainte de sfârșitul anului.
„Aceste două lucruri sunt un efort zilnic și există obstacole constante - dar lucrez din greu x”
Chiar și pandemia globală de coronavirus nu l-a descurajat pe comediant, care a glumit: „A trebuit să mă duc în parc și să mă întind pe pământ făcându-mi așezările.
Rebel are un regim de antrenament dur
(Imagine: Instagram)
"Este un pic brutal și devine frig dimineața."
Rebel este entuziasmat de faptul că sălile de gimnastică sunt redeschise, astfel încât să puteți reveni la lucru cu antrenorul personal.
Ai putea avea sprijinul antrenorului pentru vedete, Jono Castano Acero, care te asigură că rămâi pe pistă.
Rebel are o singură zi liberă din programul dvs. intens de exerciții în fiecare săptămână și gestionează antrenamentul la intervale de intensitate mare (HIIT), mobilitatea, greutatea și rezistența.
Ea a fost recent înfățișată participând la un zbor brutal de scări pe treptele din fața celebrei Opere din Sydney.
Dar rezultatele sunt uimitoare
(Imagine: Rebel Wilson/Instagram)
Și Rebel este aparent un fan al antrenamentelor de circuit și și-a împărtășit antrenamentul cu fanii.
Ea folosește exerciții de greutate, genuflexiuni și lunges, apoi se termină cu exerciții de început.
Chiar și în zilele de odihnă, rebelii încă se concentrează asupra stării dvs. de fitness, asigurându-vă că puteți face 10.000 de pași în fiecare zi.
Antrenorul ei personal Jon a declarat: „Îi încurajez pe toți clienții mei să facă un pic de cardio pentru a continua să se miște pe parcursul zilei
„Un mic sfat este să ai un ceas sau să folosești telefonul pentru a număra pașii și să urmărești 10.000 de pași pe zi. Dacă sunteți pe o treaptă de 9000 la ora 10, trebuie să o faceți. "
Rebel a împărtășit călătoria ei de slăbit cu fanii
(Imagine: Instagram)
La începutul călătoriei sale de slăbire, Rebel a reușit să vărseze 8 kilograme impresionante în doar patru zile datorită muncii sale din film, Pisici.
A trebuit să înveți o serie de mișcări de dans complicate și nu numai, setul a fost menținut în mod deliberat cald, astfel încât oamenii să nu aibă timp să se răcească și să se rănească atunci când ai început să te miști din nou.
Rebel a declarat: „Am pierdut opt kilograme, împușcând numărul meu în patru zile.
"Omule, pentru că există o mulțime de fizicități ... dar, de asemenea, s-au încălzit foarte sus, aproape 100 [grade] Fahrenheit, așa că nu ne răcorim niciodată".
A-lister este, de asemenea, un fan al unui refugiu de sănătate care a contribuit la creșterea pierderii în greutate.
La începutul acestui an, rebelii au mers la o retragere de lux pentru slăbit, wellness și fitness în Malibu numită The Ranch.
Pauza de patru zile a învățat-o cum să-ți transforme stilul de viață și rebelii au reușit să arunce încă 8 kilograme pe care le-a descris ca fiind „atât de provocatoare, dar foarte plină de satisfacții”.
În cele din urmă, Rebel este complet depășit de dieta dvs., renunțând la junk food și zahăr pentru mese și gustări mai sănătoase.
De asemenea, a încetat să mai numere calorii și, în schimb, se concentrează pe aportul de fibre.
Unii experți au susținut că consumul de 35 de grame de fibre este esențial pentru pierderea în greutate - deoarece puteți preveni pofta și vă puteți controla glicemia, ceea ce înseamnă că vă veți simți plin mai mult timp.