Secretele; Element de apă în Ayurveda și cosmetice organice
Printre numeroasele resurse naturale pe care le oferă mediul nostru, găsim în mod natural „apa”, un element esențial pentru viață și bogat în multe beneficii.
Bazându-se pe expertiza sa, LÉTIKA dezvăluie astăzi unele secrete ancestrale din medicina ayurvedică. Apa este o sursă zilnică de bunăstare și un adevărat aliat al frumuseții, dacă o folosim în mod inteligent.
Apă în alimente
Corpul nostru este format din 70% apă. Nu este surprinzător, deci, faptul că cantitatea recomandată în dietă a fost atent studiată și discutată pe larg din zorii timpului.
Hidratarea depinde de aportul zilnic de apă. Pentru a satisface aceste nevoi, este, prin urmare, esențial să se adopte acțiuni corecte în fiecare zi.
Conform principiilor Ayurveda, consumul de apă rece trebuie evitat. La fel, consumul de apă după masă poate agrava toxinele, deoarece perturbă digestia și slăbește ficatul.
Una dintre cele mai eficiente utilizări este de a bea apă fierbinte (ca un ceai de plante fără plante) pentru a ne curăța corpul. Acest proces, care se repetă în mod regulat în afara meselor, face posibilă „digestia” toxinelor pentru a le elimina. Datorită căldurii sale moderate și absenței oricărei aromatizări (lămâie, ceai, infuzie etc.), această metodă oferă organismului asimilare rapidă și hidratare reală care se reflectă asupra frumuseții pielii.
Rețineți că aceasta este, de asemenea, o rutină frumoasă, de adoptat, pe stomacul gol și la trezire pentru a permite sistemului nostru digestiv să apară ușor și să se purifice, ca un duș intern al organelor noastre. Dacă puteți, fierbeți apă slab mineralizată sau cu osmoză inversă, atunci turnați această apă într-un recipient de cupru toată noaptea pentru a profita de proprietățile sale antiseptice și fungicide. Bea-l încălzit la trezire înainte de orice altă mâncare. Apoi reînnoiți cantități mici de apă pură pe tot parcursul zilei fără a aștepta senzația de sete, care ar fi deja un semn târziu de deshidratare.
Pe lângă faptul că este consumată ca băutură, apa se găsește mai ales în alimente, în special în fructe și legume. Prin urmare, acestea trebuie introduse în dietă în caz de vreme caldă, dar și pe tot parcursul anului, pentru a oferi hidratare și vitalitate corpului nostru. În dieta ayurvedică, fructele se consumă între mese pentru a preveni fermentarea în stomac. Acest lucru se datorează faptului că atunci când sunt consumate împreună cu alte alimente, acestea împiedică procesul de digestie, creând diverse tulburări. Consumate singure, acestea sunt digerate foarte repede.
Cu moderatie pe piele
Nu mai este un mister: hidratarea este inerentă pielii sănătoase, asigurând astfel un ten radiant. Dar atunci, hidratarea pielii înseamnă furnizarea de apă externă? ?
Contrar unor idei primite, apa trebuie aplicată cu prudență asupra epidermei. Utilizările sale ancestrale sunt rezervate clismelor: apa are funcția de spălare sau eliminați impuritățile care au fost dislocate cu un tratament de curățare. Dar apa nu trebuie să rămână pe piele, trebuie uscată. Stratul superficial al pielii (epiderma) este într-adevăr acoperit cu un film hidro-lipidic. Funcția acestei bariere de protecție este, printre altele, păstrarea durabilă în adâncurile pielii (dermul), apă din consumul nostru intern. Aplicat pe suprafața pielii, produsele din apă concentrată au efect de uscare. În cauză: evaporarea lor care ia cu ea o parte din hidratarea naturală.