Secretul slabirii! D
Secretul slăbirii !
O mulțime de șarlatani se laudă că au dieta minune sau metoda secretă pentru a te face să slăbești, dar ce este cu adevărat? Există un secret, o dietă minune ?
Răspunsul este, evident, nu, deși auzim o mulțime de lucruri despre pierderea în greutate, cum ar fi: Nu ar trebui să mâncați alimente cu amidon seara, pâinea vă îngrașă sau cea mai importantă masă a zilei este micul dejun.
Pentru a pierde în greutate, este de fapt un mecanism foarte simplu guvernat de echilibrul caloric.
Adică, dacă mănânci mai puțin decât cheltuiești, pierzi în greutate și invers dacă mănânci mai mult decât cheltuiești, atunci te vei îngrașa.
Nu contează dacă ați mâncat pâine care se presupune că vă îngrașă sau ați mâncat alimente cu amidon seara.