SECRETUL VICTORIEI ROSA RACHEL HILBERT DIETA ȘI SFATURILE DE EXERCIU - FITNESS - 2020
Sursa imaginii: Getty/Michael Kovac
Rachel Hilbert este chipul VS Pink care se pregătește pentru pistă (viitoarea prezentare de modă Victoria's Secret din Paris), dar nu este străină de exerciții fizice și de a duce un stil de viață sănătos. Înainte de modelare, Rachel a declarat pentru POPSUGAR că este foarte activă. „Am fost întotdeauna o persoană foarte atletică”, a spus ea. „Eram dansator și am mers și eu la schi”. În ciuda faptului că și-a pregătit prada pentru spectacol, ea a menționat că este „în mod natural un atlet la inimă”.
POPSUGAR: Cum te-ai pregătit pentru VS Fashion Show din Paris?
Rachel Hilbert: Anul acesta, pentru spectacol, îmi schimb antrenamentele. Mă antrenez tot anul, dar acum lucrez cu un antrenor personal care se uită la corpul meu și face tot felul de antrenamente nebunești cu mine. Cu siguranță sunt dureroasă în fiecare zi! Caut mereu noi oportunități și mă antrenez mereu cu prietenii.
PS: Care sunt câteva dintre exercițiile tale preferate acum?
HR: Antrenamentul meu preferat - dacă tot ce vrei să faci este să transpiri bine - doar pune-ți un hanorac și fugi! Acesta este antrenamentul meu serios. Dar mă duc și la antrenorul meu Michael Strevel în sala de sport David Barton.
PS: Care crezi că vor fi antrenamentele mari din 2017?
HR: Am senzația că trupul Simonei a fost anul acesta, așa că anul viitor ceva cu căldură! Ca un pilates încălzit. Îl văd - ca pilates în infraroșu. Ar fi cam grozav, nu?
PS: Aveți un exercițiu pentru abdomen și pradă?
HR: Exercițiul meu preferat ar fi probabil un hidrant și să cobor pe patru picioare - acest lucru este cu siguranță pentru pradă și, dacă vă țineți de miez, funcționează și pentru stomac. Mișcarea mea preferată de ab este o criză Pilates cu inelul Pilates.
PS: Care este micul dejun preferat?
HR: Recent m-am interesat cu adevărat de două ouă prea ușoare cu jumătate de avocado.
PS: Ce te face să pleci dimineața?
HR: Adică, o ceașcă bună de cafea mă trezește întotdeauna, dar îmi place primul lucru pe care îl fac când mă trezesc.
Sursa imaginii: Getty/Dimitrios Kambouris
PS: Ce este în geanta ta de gimnastică?
HR: Purtau mereu geanta mea Victoria's Secret Pink, iar Pink are niște sutiene sport noi de care sunt obsedat și eu. Am pantalonii de yoga, am întotdeauna o rolă pentru a-mi desfășura mușchii și am întotdeauna panglici în jurul gleznelor pentru a lucra fesele și coapsele. Îmi place să-mi aduc frânghia, glisoarele de podea - lucruri pe care le-ați aduce într-o cameră de hotel. Rola mea este o mare problemă pentru mine - o am întotdeauna în buzunar.
PS: Aveți vreun sfat pentru ca cineva să se formeze?
HR: Nu sari acum. . . Intrați treptat în el și nu vă supărați dacă nu puteți face ceva. Amintiți-vă întotdeauna că practica este perfectă! Trebuie mereu să exersezi, trebuie să faci mereu lucruri diferite. Nu fi frustrat. Continuă și vei vedea cu adevărat rezultate.
PS: Care a fost cel mai bun sfat pe care ți l-a dat vreodată un antrenor sau un antrenor?
HR: - Nu te mai plânge! Antrenorul meu va spune acum: „Mă doare acum, dar îmi vei mulțumi mai târziu”.
PS: Care este cheia ta pentru reducerea stresului (cu excepția exercitării!)?
HR: Sunt obsedat de sauna cu infraroșu. Vă spun că este literalmente cheia ameliorării stresului. Stau în saună o oră și după aceea am un nivel natural. E o nebunie că sunt pe cale să plec în aproximativ 20 de minute.
PS: Ce fel de spectacol de la Paris aștepți cel mai mult?
HR: Sunt atât de multe lucruri! Adică, este interesant să mergi la Paris singur, dar și la toate concertele care se petrec acolo, precum Lady Gaga, The Weeknd, Bruno Mars. . . Abia aștept cu nerăbdare să urc în avion pentru a vedea emoția celorlalte fete. Și doar a fi la Paris este incitant în sine.
PS: Ce aștepți cu nerăbdare să mănânci după spectacol?
HR: Îmi place această întrebare. . . Am locul meu preferat aici, se numește Prince Street Pizza. Voi primi o pizza adâncă. Îl vreau acum, dar voi aștepta.