Sejur pe munte și descoperire de drumeții - Agathe Rune Bordeaux

În această vară, am ales să merg la Munte pentru a mea concediu de odihna. Bunicii mei ne duceau acolo în fiecare an pentru a ne arăta drumeții. Urmează-mă pe cărările copilăriei mele !

descoperire

Direcția Alpii

Așa că mi-am pus bagajele într-un sat din valea breda superioara în Isère. Plină de farmec și moliciune, cabana are vedere la un lac. 1 oră de la Grenoble, site-ul oferă multe drumeții și puncte de vederi panoramice pe toate gamele din Prés Alpes.

Avantajele drumetiei

Mergi la o plimbare la munte este ideal pentru întineri și uitați de viața de zi cu zi. Remediul potrivit pentru eliberează mintea, A anti stres în timp ce vă bucurați de natură. Acest lucru este perfect pentru pregătirea fizică, drumeția are un efect foarte bun asupra picioarelor, lucrând toți mușchii inferiori în același timp. Și, pe lângă modelarea vițeilor, coapse și glutei, mersul pe jos are un efect blând asupra abdominale și, prin urmare, permiteîmbunătăți tranzitul. Mai ales că respirația, mai mare în timpul efortului, activează diafragma. Pe scurt, într-o excursie, este implicat întregul corp.