Selena Gomez, Emma Watson, Kendall Jenner, secretele lor pentru a avea un corp de vis! Piersici

selena

Ce se ascunde în spatele corpurilor de vis ale dragilor noastre fete? De la Selena Gomez la Emma Watson prin Kendall Jenner, descoperă secretele lor pentru a fi în top

Nu este o surpriză pentru nimeni! Când ești o vedetă internațională în permanență în centrul atenției, trebuie să fii absolut în formă. Acestea nu sunt cele mai populare fete IT ale momentului care vă vor spune altfel. Actrițe, modele, cântărețe și vedete de reality-show, trebuie să aibă o dietă ireproșabilă și o rutină de exerciții bine stabilită. Dacă Khloé Kardashian este temeinic și chiar ne prezintă exerciții pentru a avea fese frumoase, acești tovarăși rămân deseori discreți cu privire la programul lor de fitness. Bine în același timp, transpirați și suferiți pentru "a fi frumos" este un subiect care este evitat în special în public. Muncește din greu, joacă din greu, da dar in secret! Din fericire, editorul meltyFashion a descoperit toate sfaturile fashionistelor noastre. Vei fi uimit! Scoate-ți caietul și ia notițe:)

Jennifer Lawrence, războinicul !

Jennifer Lawrence își datorează corpul de vis antrenorului său Dalton Wong! În ultimii 6 ani, actrița s-a antrenat din greu, făcând exerciții cardio. Gata cu orele lungi petrecute pe saltea, it-girl preferă circuitele de antrenament. Dacă poate alerga dimineața, J-Law este destul de pricepută la exerciții care durează doar 15 minute, deoarece intensitatea este mare. Totuși, nu uită de yoga și se mândrește cu practicarea sportului fără echipament special. Când vine vorba de mâncare, Jennifer nu se poate lipsi de iaurt grecesc, hummus, legume și ciocolată neagră. Da, da, ciocolată !

Kim Kardashian, mâncare mai întâi !

Înainte de jaful său din Paris, Kim Kardashian schimbase complet silueta. În câteva săptămâni, soția lui Kanye West a avut norocul să-și piardă toate kilogramele de sarcină după ce a născut Saint West. Chiar dacă și-a pus adidași de mai multe ori, Kimmy se bazează doar pe mâncare. Da, potrivit ei, nutriția este cheia principală pentru a avea un corp perfect! De asemenea, ea a urmat dieta cu proteine ​​Atkins (1800 de calorii de consumat pe zi). Sora lui Kendall nu a renunțat la sport pentru toate astea ... Și, din motive întemeiate, Kim Kardashian s-a trezit regulat la 6 dimineața pentru a-și începe sesiunea. A făcut sesiuni SoulCycle (45 de minute de ciclism), Pilates și sesiuni Boot Camp. Doar asta !