Semaforul de dezintoxicare a permis și a interzis alimentele
Dacă doriți să vă dezintoxicați cu succes corpul, trebuie să alegeți alimentele potrivite și să stați departe de cele rele. Iată o listă
Ce alimente sunt permise în timpul detoxifierii și care nu?
Alimentele pot fi împărțite în trei categorii pentru detoxifiere: roșu înseamnă produse interzise pe care ar trebui să le evitați absolut. Galben pentru tot ce trebuie consumat în cantități mici și cu precauție. Și ștampila verde este dată alimentelor alcaline pe care le puteți mânca cât doriți.
Roșu-galben-verde: Acesta este semaforul de detoxifiere
ROȘU:
Carne, păsări de curte și cârnați. Peste si fructe de mare. Ouă, lapte și produse lactate (brânză, iaurt, quark). Cafea, ceai negru. Muștar, oțet și zahăr. Dulciuri precum ciocolata, ursii gumosi sau fursecurile. Și bineînțeles alcool.
GALBEN:
Produse din soia (cum ar fi tofu sau lapte de soia) și roșii. Uleiuri vegetale și ceai verde. Nuci, fistic și caju. Pastele de grâu integral și pâinea integrală.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
VERDE:
Fructe (mere, pere, portocale, banane) și legume (cartofi, morcovi, spanac, castraveți). Varza proaspata si salata verde. Migdale și fructe uscate (caise, prune, canberras sau curmale).
Ce face detoxifierea organismului?
Corpul nostru este de fapt capabil să scape de substanțe nocive. Cu toate acestea, dacă mai mulți factori negativi - cum ar fi mult stres, o dietă nesănătoasă, prea puțin somn și exerciții fizice și prea multă cofeină sau alcool - se reunesc, atunci corpul nostru este copleșit.
Consecințele: Arătăm obosiți, cu greu avem energie și chiar putem câștiga câteva kilograme. Cu cura de detoxifiere ar trebui să mâncați o dietă de bază. Acest lucru ajută organele de detoxifiere a ficatului, bilei, rinichilor, intestinelor, sistemului limfatic și pielii. Vei avea mai puțin de lucru și corpul își va recăpăta echilibrul.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile