Semințe de cânepă Așa vă poate ajuta super-alimentația sănătoasă Wunderweib
În exterior mici și puțin vizibile, ei conving intern cu densitate nutritivă concentrată. Semințele de cânepă sunt noul superaliment și una dintre cele mai abundente surse de proteine vegetale ușor digerabile, în special de înaltă calitate. Și tocmai datorită conținutului ridicat de proteine, acestea vă susțin în mod optim în planurile de slăbire!
Foto: conținut iStock // HandmadePictures
- Semințele de cânepă: extrem de valoroase din punct de vedere biologic
- Semințele de cânepă ca un sfat privilegiat pentru greutatea dorită
- Incorporează cânepa în dieta ta zilnică
Semințele de cânepă: extrem de valoroase din punct de vedere biologic
Semințele de cânepă sunt adevărate pachete de energie deoarece conțin toți cei opt aminoacizi găsiți în corpul uman, pe care ar trebui să îi ingerăm în mod ideal prin alimentele noastre. Nu-i rău, nu !? Dar cel mai bun este încă să vină, deoarece micile bombe proteice conțin edestin, o proteină care este similară cu globulina din plasma noastră din sânge și, conform studiilor, poate chiar să repare daunele ADN-ului nostru. Și pentru că compoziția aminoacizilor se apropie cel mai mult de ADN-ul uman al tuturor plantelor, poate fi absorbită în mod optim de corpul nostru. În plus, proteina conținută în semințele de cânepă are un efect antiinflamator și asigură faptul că sistemul nostru imunitar se poate regenera mai repede și că ne putem recupera mai bine după sport sau alte activități solicitante fizic.
Semințele de cânepă ca un sfat privilegiat pentru greutatea dorită
Semințele de cânepă sunt potrivite atât pentru creșterea în greutate, cât și pentru scăderea în greutate. De ce? Pur și simplu: corpul nostru își poate regla greutatea mai bine dacă este prevăzut cu proteine de înaltă calitate. Și asta oferă cu siguranță semințele de cânepă. Dar asta nu este tot, deoarece bombele proteice conțin și vitamine valoroase, minerale, fibre, clorofilă și, mai presus de toate, acizi grași omega-3 și omega-6. Semințele de cânepă alimentează sistemul nostru cardiovascular, precum și pielea și creierul cu toți acizii grași esențiali.
Incorporează cânepa în dieta ta zilnică
Centrala electrică este disponibilă comercial ca semințe, pulbere și ulei. Când vine vorba de semințe, există o diferență între variantele decojite și necojite. Primul este mult mai crocant și conține mai mulți nutrienți din cauza pielii care este încă prezentă. Semințele decojite sunt mult mai fragede și, prin urmare, sunt în cele mai multe cazuri mai potrivite pentru consumul zilnic.
Superalimentul poate fi presărat foarte ușor sub formă de semințe peste muesli sau salată, dar și în sosuri, pâine sau z. B. Chiftelele convinge gustul ușor de nuci. Pulberea din semințe de cânepă poate fi amestecată minunat în shake-uri proteice sau smoothie-uri și este perfectă pentru regenerarea musculară după exerciții.
De asemenea poti fi interesat de:
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.