Semințele, cel mai bun aliat al tău masticabil

Vrei o dieta sanatoasa si echilibrata? Adoptați semințele, ele sunt cei mai buni aliați ai voștri. Crud pentru beneficii maxime, măcinat sau ras, singur ca gustare sau adăugat la iaurturi, quiches, supe sau chiar piureuri! Semințele sunt alimente cu multe virtuți. Diverse și gustoase, ele au grijă de corpul nostru, aducând în același timp crocant și originalitate preparatelor dvs. de zi cu zi.

semințele

Avantajul sănătos de a stropi oriunde doriți !

Au fost consumate de strămoșii noștri încă din zorii timpului! Au fost întotdeauna cunoscuți pentru numeroasele lor beneficii. Consumând o cantitate mică (între 30 și 50 de grame) în fiecare zi, vă permite să profitați la maximum de calitățile lor nutriționale. Iată câteva dintre beneficiile pe care vi le oferă:

  • Lipide (acizi grași esențiali, Omega 3, Omega 6 etc.)
  • Proteine
  • Nutrienți (vitamine, minerale, oligoelemente etc.)
  • Fibrele

Îți oferă energie maximă, te fac să te simți sătul, îți arde grăsimile și îți stimulează metabolismul. Vă protejează de multe afecțiuni, cum ar fi diabetul, colesterolul sau chiar bolile de inimă.