Semințele de chia vă ajută să slăbiți world chia world

Consumul continuu de semințe de chia previne pofta de mâncare

Semințele de chia promovează arderea grăsimilor prin optimizarea metabolismului

Cravings Chia Seeds

chia

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/chia-welt.de/wp-content/uploads/2017/02/25137999744_deabc28939_k-e1515139486454.jpg?fit=188%2C300&ssl=1 "data- large-file = "https://i0.wp.com/chia-welt.de/wp-content/uploads/2017/02/25137999744_deabc28939_k-e1515139486454.jpg?fit=800%2C534&ssl=1" alt = "Cravings Chia Semințe "width =" 295 "height =" 470 "srcset =" https://i0.wp.com/chia-welt.de/wp-content/uploads/2017/02/25137999744_deabc28939_k-e1515139486454.jpg?w=295&ssl = 1 295w, https://i0.wp.com/chia-welt.de/wp-content/uploads/2017/02/25137999744_deabc28939_k-e1515139486454.jpg?resize=188%2C300&ssl=1 188w "sizes =" (max -lățime: 295px) 100vw, 295px "data-recalc-dims =" 1 "/> Datorită conținutului ideal de nutrienți ai semințelor de chia, se stimulează metabolismul și, astfel, arderea grăsimilor. Consumul de semințe de chia îmbunătățește echilibrul hidric al organismului și eliberează țesutul conjunctiv de deșeuri. Acest lucru se dizolvă și previne blocajele metabolice. Transportul nutrienților ca bază pentru procesele metabolice este din nou mai eficient.

Pierde in greutate prin arderea grasimilor datorita concentratiei de proteine

Arderea grăsimilor este generată și de conținutul ridicat de proteine ​​din semințele de chia. Corpul este format din numeroși mușchi a căror activare arde grăsimea. Pe de o parte, proteinele se asigură că nu există defalcare musculară în timpul dietei. Proteinele de înaltă calitate ale semințelor de chia asigură astfel pierderea în greutate sănătoasă. Pe de altă parte, proteina servește și ca un furnizor important pentru Construirea musculaturii la exercitarea. În plus, proteinele stimulează hormonul de creștere HGH (hormonul de creștere uman). O masă bogată în proteine ​​cu semințe de chia seara crește arderea grăsimilor pe timp de noapte. Shake-urile ușor digerabile cu semințe de chia sunt ideale pentru aceasta.

Semințele de chia au o combinație unică de ingrediente active și pot fi utilizate în multe moduri în contextul nutriției

Pe lângă un conținut ridicat de proteine, semințele de chia conțin acizi grași omega-3 și omega-6, fibre și antioxidanți, precum și vitaminele B1, B3, E. În plus, semințele de chia conțin minerale valoroase și oligoelemente. Acestea includ magneziu, calciu și fier, precum și zinc, fosfor și cupru. Micul dejun, prânzul și cina, precum și gustările între mese pot fi combinate cu această concentrație de nutrienți. Semințele de chia sunt folosite și ca desert sau în supe și sosuri. Ca supliment sănătos la dietă, semințele de chia reduc senzația de foame, cresc arderea grăsimilor și favorizează digestia. Semințele de chia pot pregătită ca o budincă, sau amestecat cu apă, lapte sau sucuri de fructe și, de preferință, trebuie consumat crud. Aceasta înseamnă că substanțele nutritive sunt păstrate fără restricții. Semințele de chia pot fi folosite și la coacere cu pierderi de nutrienți. Adecvarea zilnică a semințelor de chia pentru scăderea în greutate este asigurată și de gustul plăcut, aproape neutru.