Semințele de floarea-soarelui sărate sunt sănătoase sau nu (dietă, petrecere)

Ori de câte ori urmăresc un serial, îmi iau miezul.
Sunt acestea sănătoase?

sărate

Vă mulțumim pentru orice răspuns util!

1 răspuns

Ca orice aliment, semințele de floarea soarelui conțin carbohidrați,
Proteine ​​și grăsimi. Semințele de floarea-soarelui sunt sănătoase, deoarece sunt jumătate din ele
din grăsimi, un sfert din proteine ​​și un al cincilea din
Glucidele constau. 90 la sută din grăsime este nesaturată
Acizi grași. Se adaugă grăsimi, carbohidrați și proteine
Vitamine si minerale. Mai ales vitaminele B1, B2 și B6, precum și asta
Vitamina A este abundentă. În plus, transportați magneziu, calciu
și carotenul ajută la menținerea sănătoasă a semințelor de floarea soarelui.

Super, mulțumesc pentru răspuns.
Sunt un tip slab, așa că nu trebuie să-mi fac griji prea mult.;-)

Și sărat? Pentru că există într-adevăr multă sare it

Reisekoffer3a, ați copiat 100% de pe un site web. Tocmai am citit același text pe un site medical. 😂