Semințele de purici (Psyllium) Sănătatea mea

Psyllium este un mare laxativ pe bază de plante pentru persoanele sănătoase.

Puricii sunt adesea un remediu pe bază de plante foarte eficient pentru constipație și diaree. Autotratamentul la persoanele sănătoase este de obicei necomplicat și fără efecte secundare. Cu toate acestea, semințele de purici nu sunt potrivite pentru mulți oameni. De exemplu, dacă nu aveți voie să beți mult din motive de sănătate, ar trebui să evitați această plantă medicinală. Acest lucru se aplică și anumitor boli de inimă sau de rinichi, precum și constricțiilor din tractul digestiv (a se vedea, de asemenea, interdicțiile de utilizare). Apropo, puricii își datorează numele aspectului lor: sunt similari cu puricii.

Pe scurt, semințe de purici de plante medicinale (psyllium)

Cojile de psyllium se umflă în intestin, legând apa și crescând volumul scaunului, eficient împotriva constipației și diareei; scăderea nivelului de colesterol poate să nu fie adecvat pentru bolile care interzic consumul abundent (disfuncție renală sau anumite boli de inimă), antecedente de obstrucție intestinală, îngustarea esofagului și a tractului gastro-intestinal și numai după consultarea unui medic pentru medicamente care au mai mult decât Introduceți intestinul în organism

Bea mult înainte și după ingestie
Domenii de aplicare: constipație, diaree, reglarea digestiei cu o dietă săracă în fibre, în medicina alternativă și cu așa-numita curățare intestinală

Nu tratați constipația pe cont propriu

Constipația este o boală cronică răspândită, în special în rândul femeilor. În cele mai multe cazuri, constipația cronică, așa cum este folosit termenul tehnic, apare din utilizarea recurentă sau pe termen lung a medicamentelor laxative fără prescripție medicală. Prin urmare, nu ar trebui să tratați singur constipația recurentă. Mergeți la medic și lăsați-l să clarifice cauza constipației. De asemenea, nu vă mulțumiți cu prescrierea medicamentelor laxative. Consultați Ajutor pentru constipație pentru mai multe informații.

Efectul semințelor de purici

Psyllium sau, mai precis, coji de psyllium, conține cantități mari de diferite zaharuri care formează așa-numitul mucilagiu. Semințele de purici întregi sunt, de asemenea, bogate în grăsimi.

Mucilagiul din cojile de psyllium acționează ca un agent de umflare. În intestin, se pot lega de 200 de ori mai mult decât greutatea lor în apă. Acest lucru face ca scaunul din intestin să se umfle și, dacă este constipat, stimulează mișcările intestinului. În cazul diareei, agenții voluminoși elimină apa din intestin și astfel solidifică scaunul.

Uleiurile din semințele de purici susțin efectul laxativ în cazul constipației. Uleiurile acționează ca un fel de lubrifiant și facilitează transportul și excreția scaunului.
Efectele pozitive ale psylliumului și ale cojilor de psyllium asupra constipației și diareei au fost bine dovedite prin studii. Efectul apare de obicei după 2 până la 3 zile.

Stiftung Warentest descrie semințele de purici ca fiind potrivite împotriva constipației (test de droguri august 2014).

Reabilitare intestinală cu psyllium

În medicina alternativă și cu mulți pacienți, așa-numita reabilitare a intestinului este foarte populară. O reabilitare intestinală ar trebui să redea o floră intestinală sănătoasă. Nu există dovezi științifice ale eficacității reabilitării intestinale. De asemenea, puricii sau cojile de psyllium favorizează dezvoltarea bacteriilor intestinale sănătoase.
Semințele de purici și nivelurile de colesterol

Conform medicinei alternative, creșterea bacteriilor intestinale sănătoase prin semințele de purici ajută la stimularea ficatului și la scăderea nivelului de colesterol. În plus, se spune că puricii leagă acidul biliar și cresc excreția de colesterol. Există studii științifice care atestă o legătură între consumul de psyllium și scăderea nivelului de colesterol. Cu toate acestea, nu este încă suficient de clar cum apare efectul.

Folosiți semințe de purici cu multă apă

Indiferent dacă utilizați psyllium zdrobit sau coji de psyllium pulbere, ar trebui să beți întotdeauna din abundență în timpul unui tratament cu psyllium pentru constipație. Cel puțin un pahar de apă înainte de ingestie, apoi ideal 2 pahare de apă. Deoarece fără un aport suficient de lichide, substanțele mucoase din intestin nu se pot umfla - și nu își pot dezvolta efectul împotriva constipației. Dacă aveți probleme cu ingerarea ușoară a semințelor de purici, le puteți înmuia în apă, suc sau lapte și apoi le puteți consuma.

Efectul laxativ al plantei medicinale se instalează de obicei după 2 până la 3 zile, rareori după câteva ore.

Multe restricții privind aplicația

Psyllium sub formă de semințe de purici și coji de psyllium nu este nicidecum potrivit pentru toate persoanele cu constipație sau diaree.

Interdicții de aplicare

Nu utilizați psyllium sub nicio formă dacă aveți antecedente de obstrucție intestinală sau dacă aveți o suspiciune actuală de obstrucție intestinală, dacă aveți disfuncție renală sau boli de inimă care interzice consumul abundent de alcool sau dacă aveți dificultăți la înghițire și constricții la nivelul esofagului și tractului gastro-intestinal. Inflamația acută a stomacului sau a intestinelor interzice, de asemenea, utilizarea psylliumului.

Acest lucru se aplică și dacă luați medicamente care inhibă mișcările intestinului. Alte criterii de excludere pentru utilizare sunt diabetul, care este dificil de controlat, și utilizarea simultană a medicamentelor anticoagulante din grupul de cumarine, cum ar fi fenprocumona.
Evitați ingerarea de psyllium atunci când stați întins și nu imediat înainte de culcare.

Pentru copiii cu vârsta sub șase ani, puricii nu sunt potriviți pentru acest grup de persoane din cauza lipsei de experiență cu utilizarea lor.
Interacțiuni

Psyllium și cojile de psyllium pot interfera cu absorbția altor medicamente din intestine. Prin urmare, nu trebuie luate în același timp. Ar trebui să existe cel puțin 1 oră între administrarea psyllium și alte medicamente. Cel mai bine este să întrebați medicul sau farmacistul dacă trebuie să luați medicamente în mod regulat. În orice caz, vă rugăm să consultați prospectul.

Efecte secundare

Efectele secundare după administrarea psylliumului sunt de obicei limitate la afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi gazele și crampele, care sunt adesea temporare.

În cazuri rare, apar reacții alergice cu curgerea nasului, conjunctivită, crampe bronșice și modificări ale pielii alergice. În aceste cazuri, semințele de in pot fi o alternativă pe bază de plante pentru drenaj.