Senzații de; amețeli în timpul cursei Lepape-Info
Bună seara,
Am 57 de aniGen masculinGreutate: 80 kgDimensiune: 1,74
Corp: os mare și destul de muscular. (și anume că, având în vedere construcția mea când mă apropii de 75 kg, devin schelet).
Practic următoarele curse: Maraton 1 vezi 2/An; Semimaraton La fel; pentru restul sunt distanțe cuprinse între 10 și 17 km.
Rata de antrenament: 4 ieșiri pe săptămână, ceea ce reprezintă în timp între 5h și 6h de curse.
Iată ce se întâmplă, observ un fenomen ciudat care apare, dar nu în mod regulat. Permiteți-mi să vă explic, voi avea ocazional următoarele senzații după 2 până la 4 km de antrenament. Slăbit până la punctul de a fi nevoit să-mi reduc considerabil amețeala mersului cu o vedere încețoșată, trebuind să privesc sistematic departe pentru a controla și o senzație de foame destul de persistentă. Când s-a întâmplat pentru prima dată, m-am gândit imediat la o lipsă de zahăr. M-am oprit la o casă cu zahăr și apă. Mi-am reluat apoi antrenamentul mereu cu acest sentiment. Apoi, la ieșirile mele ulterioare, am luat cu mine în mod regulat ceea ce aveam nevoie să mănânc, în caz că. Dar când s-a întâmplat pentru a doua oară, nu am înțeles că am făcut ceea ce era necesar înainte și în timp, nu am rezolvat problema mea. De atunci am decis să analizez fiecare recurență și rezultatul este următorul.
Apare întotdeauna în jur de 2 până la 4 km de antrenament, durează aproximativ 10 până la 15 minute și apoi toate dispar, inclusiv acest sentiment foarte puternic de foame.
Vă mulțumesc că ați manifestat interes pentru întrebarea mea.
Aşteptare
cordial
Eric LESSAULT
Răspunsul lui Gilles Dorval, antrenor
Natura repetitivă a fenomenului mă determină să vă sfătuiesc discutați cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Acest lucru poate fi cauzat de mai multe cauze, începând cu o problemă cu reglarea nivelului zahărului din sânge la începutul exercițiului. Această consultare și orice teste suplimentare vor fi, de asemenea, o oportunitate de a exclude prezența unui posibil caz de diabet încă necunoscut în dumneavoastră până în prezent.
Pentru a stabili acest diagnostic, medicul dumneavoastră vă va pune o serie întreagă de întrebări (listă neexhaustivă):
- Alergi pe stomacul gol sau nu? (Evitați deocamdată)
- Fenomenul apare doar dimineața sau în orice moment al zilei ?