Separați alimentele pentru a pierde în greutate

Poate că nu este nimeni care să nu fi auzit de hrănirea separată. Dar câți știu exact ce se înțelege prin acest termen? Și un meniu dietetic separat sugerează?

Cu câteva secole în urmă, oamenii de știință au început să acorde atenție faptului că anumite combinații de alimente pot provoca greutate și somnolență la nivelul stomacului. Aceeași teorie a unui aliment separat a fost formată definitiv la sfârșitul secolului trecut, medicul naturist Herbert Shelton. În teoria sa, Shelton a respins rezultatele cercetărilor asupra fiziologiei sistemului digestiv al savantului rus Ivan Pavlov. Dovezile eficienței acestei teorii au început la sute de mii de oameni care au avut un număr mare de boli. Rezultatul schimbării de la alimentele separate ale școlii create de Shelton a fost o îmbunătățire semnificativă a sănătății participanților.

Care este separarea corectă a puterilor?

Într-adevăr, teoria foarte distinctă a unui produs alimentar este elementară: ingestia de alimente care sunt incompatibile între ele, procesul de digestie mai dificil. Drept urmare, grăsimile și carbohidrații care nu sunt oxidați, transformați în grăsimi subcutanate. Pentru a evita acest lucru, în sursa de alimentare separată este necesar să se mențină un interval de 2 ore între ingestia de produse incompatibile.

Pentru a afla mai multe despre compatibilitatea anumitor ingrediente se poate folosi o hrană specială separată de masă, care oferă combinația perfectă de produse, permise și interzise.

Herbert Shelton crede că beneficiile alimentelor care nu sunt absorbite de organism, nu. Aceasta este doar o risipă de resurse alimentare. Persistând în sistemul digestiv, produsele încep să se descompună și să formeze toxine extrem de dăunătoare pentru organism. Pentru a combate aceste substanțe toxice, corpul nostru cheltuiește multă energie, care este proiectată în alte scopuri. Că acest efect poate fi realizat printr-o sursă de alimentare separată.

În tranziția către o astfel de putere, mulți spun că devine ușor și că există multă energie. Acest lucru se datorează faptului că organismul încetează să alimenteze alimente separate pentru a fi cheltuite la procesare și eliminarea toxinelor care afectează organismul prin malnutriție. Și toată energia gratuită disponibilă pentru tine.

Avantajele separării alimentelor:

Intoxicație redusă;
Îmbunătățește vizibil sănătatea;
Dispare halitoza;
Eliminat de intestinul nociv „nămol”;
Dispare probleme precum disbioză și constipație;
Cu o putere de gastrită vindecată în siguranță distinctă;
Lasă treptat supraponderal;
Vă permite să mențineți greutatea.

Dezavantajele unui aliment separat:

Un proces complex de dependență de droguri;
Nevoia de a schimba modul unei surse de alimentare separate;
Foamea pentru prima dată;
Sentimentul de nemulțumire față de mâncarea neobișnuită;
Dificultăți în alegerea felurilor de mâncare la masa de banchet în puterea separată;
Probleme de stomac atunci când se întorc la dieta anterioară.

Opinii privind nutriția separată

Mulți medici și nutriționiști consideră că un aliment separat nu este bun pentru organism. În opinia lor, însăși tehnica alimentelor separate modifică în mod artificial digestia normală, încă de la începutul creării sale ca specie separată, omul a mâncat o dietă mixtă, sistemul său digestiv este în mod natural setat să digere aceste alimente. Prin respectarea îndelungată a principiului unui aliment separat, organele digestive sunt pur și simplu „uitate” cum să facă față sandvișurilor, heringului sub haina de blană sau găluștelor, ceea ce înseamnă că un susținător al unei astfel de „diete” se condamnă pentru viață să abandonăm prăjiturile festive și o varietate de feluri de mâncare tradiționale, cu care ne-am obișnuit atât de din copilărie. O constrângere separată a sursei de alimentare poate strica senzația unei vacanțe.

Susținătorii unui aliment separat din exemplu demonstrează că a mânca bine nu este doar posibil, ci este necesar. Cu doar unul fără o dietă separată de medicamente, mulți oameni au vindecat gastrita, diateza, gușa, rinichii și ficatul. Acest efect de vindecare apare datorită selecției competente a produsului pe sistemul unui aliment separat și unei absorbții mai bune.

Regulile de bază ale unei diete separate

Mănâncă numai când îi este foame. Trebuie să înveți să deosebești foamea de un apetit simplu. Pentru a verifica dacă mestecați imaginați-vă o crustă de pâine sau o frunză de varză. Dacă ești drăguț și mănânci cu plăcere - ți-e foame. Dacă nu-ți place varza și vrei bomboane - este pofta de mâncare. Este de obicei într-un întrerupător separat de alimentare care permite 2-3 mese pe zi și elimină gustările inutile care perturbă sistemul digestiv și duc la creșterea în greutate.