Sesam - Utilizare și tratament pentru sănătate
susan aparține celor mai vechi plante oleaginoase din lume și este folosit ca condiment sănătos de bucătărie și plantă medicinală naturală. Cele mai vechi dovezi ale utilizării susanului provin din mileniul III î.Hr. (cultura Indus). Din India, planta și-a început marșul triumfal în întreaga lume. Medicina ayurvedică și cea tradițională chineză folosesc frecvent susanul.
Apariția și cultivarea susanului
În funcție de varietate, se formează flori albe și roz. În cazul în care grupurile de fructe păroase, care sunt rotunjite la ambele capete, se deschid, semințele mici, netede, cad. Sunt de culoare neagră, albă sau maro. Semințele de susan negru sunt considerate a fi forma originală a plantei medicinale. În ceea ce privește gustul, acestea sunt similare cu semințele de diferite culori, dar au un conținut mult mai mare de ingrediente care pot fi utilizate ca medicină naturală și ca bază pentru produsele cosmetice naturale.
Deoarece planta de susan preferă un climat cald și moderat umed, este cultivată astăzi aproape peste tot în Orient, Asia și Africa. Nu pune cerințe mari asupra calității solului, nu necesită îngrășăminte și, prin urmare, este ideal pentru cultivarea organică controlată.
Efect și aplicare
Totuși, pentru a-l putea folosi ca remediu natural, trebuie consumat zilnic. Vechea plantă cultivată din India este utilizată în principal sub formă de semințe de susan, făină de susan și ulei de susan. Numai uleiul de susan este potrivit pentru uz extern. Pentru a putea utiliza toate proprietățile de vindecare ale uleiului, utilizatorul ar trebui să utilizeze ulei de susan virgin presat la rece numai din cultivarea organică controlată și nu ar trebui să-l încălzească în niciun caz.
Uleiul natural de susan conține 35-50% acid oleic, 35-50% acid linoleic, precum și acid palmitic, acid stearic, plantă estrogeni (lignani), sesamină și sesamolin, precum și vitamina E. Când este utilizat extern, uleiul de susan pur stabilizează protecția acidă care este afectată de influențele mediului și de produsele de îngrijire incompatibile. Acoperiți pielea și contracarați pielea uscată.
O pastă de susan de casă care conține ulei de susan ajută și împotriva pielii aspre și crăpate de pe mâini. L-lizina aminoacid esențială prezentă în ulei, datorită proprietăților sale antivirale, ajută la vindecarea herpesului și a zonei zoster atunci când uleiul de susan este aplicat pe zonele afectate ale pielii. Eliberează ușor crustele pielii de la rănile vindecate. Deoarece uleiul de susan pătrunde rapid în straturile inferioare ale pielii, ca ulei de masaj de bază, acesta întărește suplimentar efectul terapiei de masaj.
Aplicat pe față și gât, promovează elasticitatea pielii (efect anti-îmbătrânire). Are chiar și un factor scăzut de protecție solară. Aplicat în interiorul nasului, vindecă mucoasele nazale uscate cronic (rinita sicca). Există contraindicații sub formă de alergie la susan (numai cu utilizarea internă a susanului!). Prin urmare, comerțul cu amănuntul este obligat să includă întotdeauna produse de susan în lista ingredientelor. Nu se cunosc interacțiuni ale susanului cu alți agenți sau efecte secundare.
Importanță pentru sănătate, tratament și prevenire
Seleniul și aminoacizii esențiali cisteină promovează formarea antioxidanților glutation și glutation peroxidază. După cum a arătat un studiu recent efectuat la pacienții cu osteoartrită la genunchi, produsele cu susan chiar ameliorează inflamația articulațiilor. Sunt un bun adaos la administrarea de cortizon și, datorită conținutului lor ridicat de calciu, compensează, de asemenea, levigarea calciului din țesutul osos (un efect secundar al cortizonului). Deoarece calciul și magneziul sunt prezente într-un raport optim în susan, consumul de plante uleioase favorizează dezvoltarea pielii, părului, unghiilor, oaselor, cartilajului, dinților și mușchilor.
L-lizina, cisteina, L-metionina și taurina formează colagen și elastină, care promovează elasticitatea pielii. Conținutul ridicat de fibre din semințele de susan reglează ușor digestia și facilitează trecerea intestinală. Deoarece fibrele au o capacitate mare de legare, susanul are un puternic efect de detoxifiere și purificare. L-metionina curăță ficatul de produse de descompunere a medicamentelor. Fito-sterolii și acidul linoleic (acidul gras omega-6) conținut în produsele din susan scad nivelul colesterolului anormal de ridicat.
Un aport zilnic de 20 ml ulei de susan și ulei de germeni de orez este suficient pentru a menține tensiunea arterială permanentă la un nivel inferior. Lecitina prezentă în semințele de susan este utilizată pentru a îmbunătăți performanța creierului și a nervilor în timpul stresului. L-triptofanul are un efect calmant asupra nervilor, stării de spirit și asigură un ciclu de somn-veghe netulburat. Vitaminele A, B1 până la B3, E și fier asigură îmbunătățirea transportului de energie către celulele corpului, ceea ce întărește performanța generală a organismului uman.
Puteți găsi medicamentele aici
de asemenea poti fi interesat de
La MedLexi.de nu numai că publicăm despre sănătate, medicină și wellness, suntem, de asemenea, entuziasmați de cercetarea medicală actuală și tehnologia medicală. Cercetăm cu plăcere toate subiectele legate de bunăstarea umană și sănătatea sa și explicăm problemele medicale complexe cu standarde jurnalistice ridicate pentru publicul larg.
Cunoștințele medicilor experți pentru domeniile noastre ne ajută să pregătim cunoștințe inteligibile pentru sănătatea dumneavoastră. Investigăm problemele cu curiozitate, le verificăm pe baza situației actuale de cercetare și, de asemenea, analizăm practica medicală zilnică. Ne vedem ca mediatori ai cunoașterii dintre medic și pacient.