Saună de sănătate naturistă - Institut PranaHvital
Deși slab privită în Franța, sauna este o tehnică de sănătate remarcabilă:
Realizat cu discernământ și competență, permite:
- pentru a vă relaxa datorită căldurii uscate
- să transpire și astfel să elimine deșeurile acide acumulate în organism
- pentru a arde excesul de deșeuri
- să se regenereze în energie vitală
- să-și dea drumul capului pentru a intra în corpul său, pentru a ne descoperi senzațiile
Un drum regal spre sănătate !
Naturopatul va putea să vă judece capacitatea de a reacționa la saună pe baza bazinului dvs. vital. Dacă nu este suficientă energie vitală, fără saună! Dacă energia este redusă, sesiunea de saună va fi potrivită.
Câteva explicații
sauna, baie de aburi uscată, provine dintr-o tradiție finlandeză veche de o mie de ani, a cărei popularitate a câștigat în țările industrializate. Dar care sunt exact beneficiile și riscurile pentru sănătate ale saunei, care este acum utilizată pe scară largă și afectează toate vârstele ?
În timp ce hamamul sau baia turcească (baie de aburi umedă) ne vin din sud, sauna sau baia de căldură uscată ne vine din nordul Europei. Dacă sauna este la modă în Franța, este și o tradiție străveche și universală. Pentru o utilizare sigură, iată un mic memento al contraindicațiilor saunei, dar și, mai presus de toate, beneficiile sale multiple pentru sănătate.
Multe avantaje ale saunei:
În ciuda reacțiilor imediate care implică sistemul cardiovascular (căldura dilată vasele de sânge, ceea ce crește ritmul cardiac) și sistemul endocrin în proporții semnificative, sauna este, în general, bine tolerată atât la copii, cât și la adulți. Conform numeroaselor studii științifice, practica sa regulată nu este periculoasă pentru sănătate. Dimpotrivă, curățarea, aduce relaxare și bunăstare, dar ne întărește și apărarea naturală, în special pentru a lupta împotriva stresului și a infecțiilor, ne energizează sistemul circulator și are o acțiune tonifiantă asupra pielii.