Sex și pierderea în greutate dieta perversă
Probabil credeți că ați încercat totul pentru a pierde acele kilograme în plus. Că singura modalitate de a pierde în greutate este să te privești de toate mesele mici care te fac să îți dorești să mănânci sau să petreci ore în șir la sală? Gândiți-vă din nou, pentru că dieta pe care o vom introduce în acest articol amestecă utilul cu plăcutul. Într-adevăr, știați că puteți rima sexul și pierderea în greutate? ?
Această dietă obraznică se bazează pe o observație incontestabilă: sexul este o activitate fizică ca oricare alta care vă va permite, de asemenea, să ardeți calorii. Dar avantajul acestei metode este că efortul depus în pat cu partenerul tău va fi mult mai plăcut, îți va permite să crezi libidoul și să produci mult mai multă endorfină decât cu bicicleta. Descoperă toate secretele acestei diete obraznice care te va ajuta să găsești linia în timp ce ai (mult) plăcere.
Pierde kilograme în timp ce faci sex
Dacă vă întrebați dacă este cu adevărat posibil să slăbiți în timp ce faceți sex, răspunsul va fi întotdeauna da. Într-adevăr, orice activitate fizică, oricât de nesemnificativă, poate arde calorii și, prin urmare, poate pierde în greutate. Desigur, cu cât este mai intensă, cu atât pierderea în greutate va fi mai mare, deoarece mușchii tăi vor consuma mai multă energie.
Pentru a vă face o idee despre pierderea în greutate pe care o permite activitatea sexuală, utilizați doar un calculator de cheltuieli calorice. Te va invita să îți introduci caracteristicile (sexul, vârsta și greutatea ta), dar și durata medie a jocurilor tale. În general, o femeie de 55 de kilograme având relații sexuale de 30 de minute va pierde 200 de calorii pe o parte a picioarelor în sus.
Desigur, este puțin mai puțin decât alte activități fizice mai atletice, cum ar fi alergarea, ceea ce vă permite să pierdeți 280 de calorii în aceeași perioadă de timp. Dar este mai bine decât să dormi sau să stai în spatele biroului tău (două activități care vor arde doar 24 și respectiv 36 de calorii). Și pentru a vă motiva și mai mult, știți că un raport vă va permite să pierdeți caloriile a două pahare de șampanie, 50 g de mezeluri sau 10 linguri de frișcă. Ispititor nu ?