Sexează cele mai bune alimente afrodisiace
Pentru a condimenta sexualitatea cuiva, se pot găsi mai bune decât farfuriile presărate cu usturoi și ghimbir, alimente cunoscute a fi afrodisiace, dar care nu sunt prea fericite în respirație. Ce să punem în meniu? Iată câteva stimulatoare ale libidoului.
Libidoul: avocado și migdale
Nimic de-a face cu placebo-urile cu beneficii psihologice, așa-numitele alimente afrodisiace pot ajuta cu adevărat condimentează viața noastră sexuală. Unele conțin substanțe care stimulează secreția hormonilor plăcerii, altele au proprietăți vasodilatatoare sau benefice pentru spermatogeneză (producția de spermă). Altele pur și simplu titilează papilele gustative și ne pun fierbe simțurile. Pe de altă parte, unele sunt pentru a evita absolut.
-Avocații
Acest superfruit completează cu ușurință starterul sau un fel de mâncare exotic de Ziua Îndrăgostiților. Bogat în vitamina E antioxidantă și benefic pentru spermatogeneză, avocado conține și potasiu.
-Migdalele
Migdalele sunt pline de zinc, seleniu și vitamina E, vitamine și minerale care joacă un rol important în sănătatea sexuală și reproductivă.
Seleniul crește fertilitatea și, la fel ca vitamina E, poate preveni bolile de inimă.
Zincul promovează producția de hormoni sexuali masculini și poate stimula libidoul feminin. În cele din urmă migdalele sunt bogate în omega 3, acizi grași buni pentru circulația sângelui și sănătatea inimii.