Sexul și ejacularea scad performanța atletică
Aceasta este o întrebare care apare adesea în sport și, în special, în culturism: relațiile sexuale scad performanța atletică (cum ar fi forța musculară) și ejacularea scade nivelurile de testosteron ?
Iată ce spune știința despre asta.
De ce sexul și ejacularea ar fi dăunătoare pentru performanță ?
Ideea că sexul și ejacularea ar putea fi rău pentru performanță este destul de veche, deoarece poate fi urmărită până în Grecia antică în istorie.
În acel moment, abstinența era considerată a fi cea mai bună modalitate de a asigura performanțe fizice bune, precum și o bună comunicare între minte și corp.
Chiar și astăzi, mulți antrenori sportivi recomandă abstinență, de exemplu înainte de o competiție.
O justificare mai recentă în istoria sportului este că ejacularea scade nivelul de testosteron, la fel ca „plecarea” cu sperma.
Un alt aspect al problemei: unii bărbați au observat empiric că în perioadele de abstinență, starea lor de spirit ar putea fi mai agresivă, ceea ce ar fi cu siguranță negativ pentru interacțiunile sociale, dar pozitiv pentru dezvoltarea agresiunii în timpul unei competiții.
În cele din urmă, bărbații observă, de asemenea, o scădere semnificativă a energiei după sex și o ușurință în a adormi.
Știință, ejaculare și act sexual
Ultimul studiu care a aplicat întrebarea a fost publicat în 2016.
Condusă de o colaborare între cercetători italieni, croați și englezi, aceasta a constat în revizuirea tuturor literaturii deja publicate pe această temă.
După identificarea a aproximativ o sută de studii, au selectat aproximativ zece pentru calitatea metodologiei lor, totalizând astfel date despre peste 300 de sportivi.
Desigur, studiile au testat efectele sexului în momente diferite. Iată ce reiese din această analiză: