Sf; rt vitamina C pentru scăderea în greutate

Salt etichete

Link-uri standard

  • Acasă
  • căutare
  • conţinut
  • Ajutor
  • a lua legatura
  • imprima
  • Protejarea datelor

Navigare:

  • Actual
    • știri
    • Calendarul diabetului
    • Politica în domeniul sănătății
    • Buletin informativ
  • Informații despre diabet
  • Diabetul în viața de zi cu zi
  • nutriție
  • Principalele subiecte
  • Ghid pentru diabet

Prezentări de produse

despre noi

Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere.

greutate

Certificat de med. Motor de căutare MediSuch pentru respectarea liniilor directoare 2015.

A 45-a conferință anuală DDG atrage atenția asupra efectelor nocive ale suplimentelor alimentare, cum ar fi antioxidanții

Multe studii efectuate cu peste 140.000 de pacienți în ultimii 20 de ani arată: cei care iau vitamina C, vitamina E, enzima Q 10, seleniu sau alte suplimente nutritive nici nu previn cancerul, nici nu își scad riscul de diabet sau de infarct. În plus, schimbările metabolice importante pe care doriți să le realizați cu antrenamentul de fitness sunt blocate prin administrarea acestor substanțe.

Un simpozion la reuniunea anuală a Asociației Germane de Diabet din acest an a pus întrebarea: "Antioxidanți? Unde sunt utilizați, unde sunt dăunători?" Prof. Dr. Peter Nawroth, director medical al Departamentului „Medicină internă și chimie clinică” la Clinica Universității Medicale Heidelberg și Priv. Doza. Angelika Bierhaus din același departament și prof. Dr. med. Michael Ristow de la Institutul pentru Științe Nutritive de la Universitatea Friedrich Schiller Jena a prezentat rezultatele înfricoșătoare ale studiului pentru aportul de „antioxidanți” sau „eliminatori de radicali” mult reclamați precum vitamina C, vitamina E, enzima Q 10 și altele asemenea, pe baza unui număr mare de studii. A. in fata.

Mulți oameni, în special cei care sunt supraponderali, care evită să mănânce pe gură pentru pierderea în greutate, dar doresc să obțină corpului lor cel puțin suficiente vitamine și oligoelemente, folosesc capsulele de vitamine și alte produse alimentare suplimentare.

De asemenea, încep cu nordic walking, înot sau ciclism. Și și pentru asta, sugerează publicitatea, corpul are nevoie de această porție suplimentară, dacă este posibil ca un cocktail cu vitamina A și extracte din afine și ceai verde. Cu toate acestea: „Efectul activității fizice care promovează sănătatea este chiar suprimat de aportul așa-numiților antioxidanți sub forma vitaminelor C și E”, spune profesorul Ristow.

Testele efectuate pe oameni sănătoși arată că multe efecte de antrenament sunt complet prevenite de aportul de antioxidanți. Și acest lucru se întâmplă la nivelul celulelor corpului, în care enzimele importante sunt blocate de aportul suplimentar de vitamina C și Co. De asemenea, este prevenită alimentarea cu energie a centralelor electrice ale celulei, mitocondriile, precum și apărarea fizică împotriva stresului.

Timp de mii de ani natura a dezvoltat mecanisme excelente proprii corpului pentru a reacționa la „radicalii de oxigen” mult criticați. Reacțiile inflamatorii din organism sunt posibile doar prin suplimentele de vitamine, care ar fi împiedicat în mod minunat și durabil puterile de auto-vindecare ale corpului, așa cum PD Dr. Bierhaus ar putea reprezenta impresionant. Deoarece toate efectele antrenamentului sunt blocate de substanțele menționate mai sus, nu se poate exclude faptul că pierderea în greutate cu succes este prevenită prin administrarea acestor substanțe, așa cum a confirmat prof. Ristow la întrebarea.

Pe baza studiilor din ultimii 15 ani cu aproximativ 1,4 milioane de participanți, prof. Nawroth a reușit să arate că doar consumul regulat de fructe și legume reduce semnificativ riscurile menționate mai sus. Și prof. Ristow a arătat că activitatea fizică regulată protejează împotriva osteoporozei, reduce riscul de cancer, îmbunătățește lipidele din sânge, scade tensiunea arterială, poate preveni diabetul sau poate îmbunătăți valorile glicemiei în prezența unei boli și, de asemenea, împotriva bolilor vasculare, cum ar fi B. poate proteja infarctul.

Concluzie: Nu există cunoștințe fiabile despre efectele pozitive pe termen lung ale antioxidanților, dar există o mulțime de dovezi că aportul suplimentar de vitamina C, vitamina E, coenzima Q10 și altele asemenea. A. au efecte nocive asupra organismului. Singura întrebare rămasă este: Cum ne protejăm împotriva șoaptelor publicitare, care ne recomandă atât de mult aceste presupuse comori?

ultima modificare: 17/05/2010