Sfat 1 Sistemul alimentar d; Elena Stoyanova

Totul despre Toate

Sfat 1: sistemul alimentar al Elenei Stoyanova

Sistemul alimentar al Elenei Stoyanova presupune două etape: reducerea intensivă a greutății și consolidarea rezultatelor obținute. În ciuda faptului că dieta propusă nu este rigidă, pierderea medie în greutate este de 1,2 kg pe săptămână.

Instrucțiuni

Componenta fundamentală a sistemului, propusă de Elena Stoyanova, este un cocktail de „Sybarita”. Pentru prepararea sa aveți nevoie de 0,5 kg de brânză de vaci ușoară, fără grăsimi, precum și fructe sau fructe de pădure în cantități de 400 de grame. Inițial, este necesar să radeți sau să zdrobiți fructele, apoi adăugați brânză de vaci și amestecați până la omogenizare. Zaharul este interzis.

Eșantion de meniu pentru prima etapă (scădere intensivă în greutate): Mic dejun: cocktail "sibarit" cafea sau chay. Mic dejun Vtoroy: cereale sau paste ca garnitură - fasole, salată de legume cu maslom de legume. Pat: 20 minute înainte de masă - o cocktail "sibarit", preparate din pește (alegere - ficatul), precum și salata ovoschey.Uzhin (strict 18-00): cocktail "sibarit" ceașcă mare de cacao.

Aproximativ pentru pasul 2 (fixarea rezultatelor): Mic dejun: cocktail (porție dublă) Cină: 20 de minute înainte de mese - cocktail, apoi o cină obișnuită; de exemplu, supă ușoară, carne slabă (pește) cu garnitură de legume. Uzin (strict până la ora 18:00): un cocktail (porție dublă) și o ceașcă de cacao.

Sfatul 2: Care este cartea Krasimira Stoyanova „Adevărul despre Wang”

Krasimira Stoyanova, nepoata legendarei profetese Vangi, a scris despre ea una dintre cele mai adevărate și sensibile cărți, numind-o scurtă și clară - „Adevărul despre Wang”. În munca ei, Krasimira le-a povestit oamenilor despre viața văzătorului orb și despre lumea din jur. Deci, ce spune nepoata lui Vanga în paginile cărții sale?