Sfat dieta Modifast alcool calorii lichide alcool Modifast

Evitați cât mai mult alcoolul și băuturile zahărite în timpul pierderii în greutate - caloriile lichide sunt de prisos!
Sfat pentru dietă: în timpul pierderii în greutate, ar trebui consumat cât mai puțin alcool posibil, deoarece alcoolul, pe de o parte, furnizează multe calorii și, pe de altă parte, inhibă descompunerea grăsimilor în organism.

modifast

Alcoolul este privit de organism ca o otravă și este descompus în ficat. Arderea grăsimilor trebuie să se așeze pe spate, adică pierderea de grăsime este inhibată și pierderea în greutate este perturbată. Chiar și cu un consum moderat de alcool, acest efect durează ore întregi. Studiile au arătat, de asemenea, că consumul crescut de alcool crește acumularea de grăsime în zona abdominală, cunoscută sub numele de obezitate android.

Băuturile zahărite sunt, de asemenea, bogate în calorii, fără a vă umple. Dacă faceți fără băuturi zaharoase, puteți economisi multă energie. Sfatul nostru pentru dieta Modifast: Înlocuiți băuturile răcoritoare cu apă și/sau ceai de plante și fructe neindulcit. Aromați apa cu lămâie proaspătă sau un strop de suc de fructe.