NUTRIȚIE Sfaturi, sănătate, bunăstare
Doriți să slăbiți, să vă schimbați dieta sau suferiți de intoleranță? Poate că ați încercat mai multe diete sau nu sunteți sigur cu privire la nutriție?
Dietele nu pot avea succes dacă vă „aplecați” pe voi înșivă, renunțați la multe și apoi, în cele din urmă, reveniți la vechile obiceiuri. Oamenii sunt creaturi ale obiceiurilor.
Doar cei care știu ce se întâmplă în corpul lor și care sunt, de asemenea, CONȘTIENT, reușesc să dobândească treptat noi obiceiuri și astfel să slăbească pe termen lung.
Adesea nu numai cantitatea și alegerea alimentelor sunt decisive, ci și distribuția și prepararea corectă. Mă bucur să vă sfătuiesc în sesiuni individuale sau mini-grupuri până la maxim. 3 persoane și discutați cu ele întrebările și problemele dvs.
Coachingul include
- Verificare vitală cu echilibru analitic
- Schimbarea treptată a dietei
- Controlul succesului prin scale analitice
- cumpărături împreună (dacă se dorește)
- gatind impreuna (daca se doreste)
- Transmiterea cunoștințelor de bază
- Suport în perioada de slăbire și trecerea
- Îngrijire după perioada de slăbire
- Suport sportiv la cerere
- multă motivație!
Motto-ul este: totul este permis și trebuie să fie gustos!
Dacă se dorește, antrenamentul nutrițional poate fi completat cu antrenament personal sau cu gama actuală de cursuri.
Verificare vitală
Istorie nutrițională profesională
Verificarea vitală include un istoric nutrițional detaliat în care sunt clarificate obiceiurile alimentare, bolile, alergiile și intoleranțele cunoscute, bunăstarea actuală și alte restricții de sănătate.
În plus, se efectuează o măsurare a impedanței bio-electronice pentru a determina compoziția curentă a corpului. Aceasta include procentul de grăsime, masa musculară, apă și grăsime vice, rata metabolică bazală și greutatea.
Cu cântarele de grăsime corporală convenționale, grăsimea corporală este determinată numai folosind senzori de picior. Marele dezavantaj este că gama acestor solzi nu se extinde în partea superioară a corpului! Acest lucru nu este cazul cu cântarele mele, deoarece acestea măsoară și corpul superior folosind mânerele și astfel realizează citiri semnificativ mai precise.