Sfat nutrițional De ce ar trebui să mâncați mai degrabă kiwi cu coaja - FIT FOR FUN
Mic, maro, păros: coaja unui kiwi nu invită tocmai să muște. Încă ar trebui să-l încercați - de dragul sănătății dumneavoastră!
Mmm, delicios de mușcat - cu greu te gândești că atunci când vezi un kiwi nemărginit. Ar trebui să îndrăznești să înghiți o mușcătură în cochilia maro cu blană. Este de fapt destul de comestibil și sănătos!
Aici se ascund vitaminele
Dacă tăiați partea maro a fructului din Noua Zeelandă, aruncați tot felul de substanțe nutritive în coș.
Cele mai multe vitamine C, antioxidanți și fibre se găsesc aproape de coajă. Știm deja acest lucru din fructele noastre locale, cum ar fi mere și pere. Mâncarea lor cu pielea pusă este doar un obicei. Deci, de ce să nu schimbi modul în care mănânci kiwi?
Dacă nu îndrăznești să mănânci kiwi ca un măr crud, îl poți amesteca întreg într-un smoothie. Nimic nu rămâne din consistența neobișnuită, cu excepția unei băuturi cremoase.
Trucuri pentru a mânca kiwi
Pielea kiwi galben este mai puțin blană și picantă. Poate fi mușcat la fel de ușor ca o pere și nu există niciun sentiment neplăcut pe limbă - promitem. De asemenea, este mai dulce decât varianta verde.
Dacă este un kiwi tratat cu pesticide, cu siguranță nu doriți să absorbiți chimicalul de pe pielea fructului în corpul dumneavoastră. Cei care caută fructe cultivate organic ori de câte ori este posibil sunt mai bine protejați împotriva substanțelor din agricultura convențională.