Sfat pentru carte Pierderea în greutate pentru cazuri fără speranță - Falstaff

Autorii se bazează pe alimente benefice în loc de sănătoase.

Ghidul folosește metode brutale, eficiente și științifice din medicina dependenței pentru a explica modul în care funcționează o dietă fără compromisuri.

Trebuie să fiți conectat pentru a crea favorite

În timp ce mulți consilieri nutriționali promit cea mai bună dietă sau avertizează despre notoriu „efect yo-yo”, „pierderea în greutate pentru cazurile fără speranță” începe dintr-un alt punct: psihicul.

Medicii folosesc metode neobișnuite pentru a explica Shird Schindler și Iris Zachenhofer Pas cu pas, modul în care apar mecanismele de dependență în diferite alimente și modul în care acestea pot fi recunoscute.

Benefic în loc de sănătos

»Pierderea în greutate pentru cazurile fără speranță«Păstrează ceea ce promite titlul: recomandări pentru diete gustoase, dar eficiente (de exemplu dieta mediteraneana). Acestea constau în alimente „benefice” în loc de „sănătoase”: conform mai multor studii, alimentele cu eticheta „sănătoase” sunt percepute ca fiind mult mai puțin umplute decât atunci când eticheta lipsește.

Combinate cu trucuri psihologice neobișnuite, metodele ar trebui să ajute, așa-numitele Pofte (Dorințe) de depășit cel puțin 28 de zile și mai mult.