Sfatul săptămânii

Puteți susține în mod activ procesul de vindecare și tratamentul dvs. dacă respectați următoarele măsuri:

Sfaturi pentru dietă: Cu toate acestea, o Цdem este în mare parte independentă de tipul de mâncare și băutură

· Este o dietă mixtă echilibrată, cu un conținut moderat de sare, o mulțime de fructe și legume sunt în general benefice.

· Alimente bogate în quark și proteine trebuie evitate pe cât posibil

· Uleiul de măsline și uleiul de floarea-soarelui încarcă intestinele și limfa

Evitarea rănirii:

Leziunile minore pot agrava, de asemenea, acest lucru. Deci, evitați-le

· Toate zgârieturile, mușcăturile, înțepăturile, mușcăturile de insecte, infuziile, injecțiile

· Evitați vezicule, vânătăi sau abraziuni ale pielii.

· Tratați leziunile minore cu dezinfectant.

· În caz de leziuni mai mari, terapeuții experimentați (terapeuții cu drenaj limfatic) ar trebui consultați de către medic pentru tratamentul de urmărire al Цdemei.

· O vătămare în zona Цdem poate duce la complicații grave. Prin urmare, trebuie să consultați un medic dacă observați semne de inflamație în zona plăgii, dar și în periferie. Semnele inflamației sunt durerea, roșeața, umflarea, supraîncălzirea și pierderea mișcării)

Fără suprasolicitare/suprasolicitare

Trebuie evitate lucrările grele, transportul de sarcini grele și mișcările unilaterale.

Distribuiți sarcina pe ambele brațe (geantă de cumpărături)

· De asemenea, poți trage valizele confortabil în spatele tău.

· O școală din spate poate fi de ajutor.

Consultați medicul sau kinetoterapeutul despre acest lucru.

Evitați obstrucția drenajului limfatic

· Evitați să purtați sutiene strânse, lenjerie intimă cu o talie elastică puternică, curele și ciorapi. Nu purtați rucsacuri grele și genți de umăr mult timp sau deloc.

De asemenea, aveți grijă cu personalul medical

· Masajele clasice nu sunt permise în zona Цdem. Totuși, terapia Marnitz poate fi utilizată

· Gimnastica cu mișcări de întindere excesivă, tragere și suprasolicitare este, de asemenea, nefavorabilă.

· Intervențiile medicale, cum ar fi injecțiile și acupunctura sau măsurile de îngrijire specială, cum ar fi măsurarea tensiunii arteriale, sunt nefavorabile și trebuie clarificate în prealabil.

· În orice caz, informați personalul înainte de orice acțiune.

Stresul de temperatură

· Vacanța în țările tropicale fierbinți are un efect nefavorabil.

· Saunele trebuie evitate cu emașele existente.

· Bucurați-vă de soare la umbră

· Temperatura apei la scăldat trebuie să fie de 25-28 ° Celsius.

Antrenament pe intervale

· De regulă, nu uitați ciorapii de susținere sau bandajele pentru activități ușoare.

· Luați pauze regulate înainte de oboseală.

· Ridicați extremitatea afectată timp de o jumătate de oră mai des în timpul zilei .

Notă: L/L mai bun decât S/S (mersul și culcat mai bine așezat decât în picioare)

Exercițiul regulat la limita stresului are un efect pozitiv asupra venelor și limfei

Un tratament craniosacral poate stimula sistemul limfatic

dacă avem deja o idee fixă

asta ar fi mers ca ziua,

ce altceva ar fi incitant .

Ce să mai decidem ?:

Acord bolii mai mult spațiu ?

Fac ceva despre îngrijirea sănătății ?

Primesc asistență din partea PT ?

sau trăiesc doar în mijlocul meu ?.

cu cât se acceptă mai repede în întregime

și mediul înconjurător, sănătatea mai rapidă este o chestiune firească pentru noi .

Indigestie

Lovage favorizează digestia

și are și căi urinare

și efect de purificare a sângelui.

Adăugați o picătură de ulei (cu miere) în ceai.

De asemenea, ajută la crampele menstruale,

Afecțiuni renale ale vezicii urinare și reumatism.