Sfaturi alimentare după pierderea în greutate și stabilitate - Dieta și diete - FORUM Nutrition

Salutare tuturor.

sfaturi

Dacă fac această postare, nu este pentru a cere sfaturi privind pierderea în greutate, ci pentru a vă împărtăși experiența mea.

Unele discuții mă sperie, unele practici pentru a slăbi și eu.

Asta e povestea mea:

Pe 6 mai 2008, mergeam la prima mea întâlnire cu dieteticianul. Am cântărit 86 kg, făcând 46 la măsurarea taliei, mărimea 3 de mai sus. Aveam obraji umflați, un aspect de bărbie dublă și îmi lipsea în special respirația foarte scurtă. Toate aceste motive mi-au dat motivația de a-mi remedia afecțiunea fizică, chiar dacă eram departe de a fi în obezitate.

Prima întâlnire care durează 2 ore, care îmi va fi facturată 42 de euro nerambursată.

Îmi învăț dieta cum mănânc, ea, atentă, dar uneori cu ochi rotunzi ca marmura, îmi ia fiecare propoziție și îmi spune ce este în neregulă cu modul meu de a face lucrurile.

Prin urmare, am stabilit o reechilibrare a alimentelor (cea mai bună din cea mai bună dietă!) Învăț să gătesc fără grăsimi, descopăr aroma altor alimente, cunosc noi gusturi etc. etc.