Sfaturi alimentare Slăbește cu salatele stelelor
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dacă îi întrebi pe Beyoncé, Gisele Bündchen sau Jessica Alba sfaturile lor despre mâncare și sănătate, răspunsul lor este aproape întotdeauna: Mănâncă multă salată! La început, sună plictisitor, dar nu trebuie să fie. Pentru că odată cu stelele, nu numai racheta și roșiile ajung pe farfurie - ci și ingrediente care, în combinația lor specială, nu numai că vărsă kilogramele, ci le oferă și acea strălucire suplimentară. De asemenea, sunt delicioase. Acestea sunt cele zece rețete preferate.
1. Chrissy Teigen
Top modelul american este un adevărat guru al mâncării: cartea de bucate „Cravings” a ajuns pe mai multe liste de bestseller în acest an. Chrissy Teigen scrie despre salata ei preferată: „Nu pot să mă gândesc la un singur fel de mâncare care să nu se potrivească bine cu această salată.” Sfatul ei suplimentar: Nucile sunt confiate cu piper de cayenne - aceasta stimulează arderea grăsimilor.
Ingredientele: Salată verde, nuci, bucăți de mere, ceapă roșie și brânză albastră. Pansamentul cu conținut scăzut de calorii constă numai din ulei de măsline de înaltă calitate și oțet de vin roșu.
2. Beyoncé
Queen Beyoncé este, de asemenea, foarte familiarizată cu alimentația sănătoasă: împreună cu antrenorul său Marco Borges, superstarul a dezvoltat anul trecut conceptul de nutriție vegană „22 Days Nutrition”. Salata ta preferată vine de la „Café Gratitude”, unul dintre cele mai faimoase hotspoturi alimentare ale vedetelor din Los Angeles (asigură-te că îți notezi următoarea călătorie în California!). Bine de știut: algele conținute în acesta sunt produse reale de slăbire, deoarece vă mențin plin pentru o lungă perioadă de timp și oferă multe minerale importante, cum ar fi zincul și iodul, precum și vitaminele A, C, E și B12.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ingredientele: Kale, castravete, morcovi, frunze de alge nori, coriandru, busuioc, ceapă de primăvară și migdale prăjite. Se amestecă dressingul cu tahini, puțin suc de lămâie, ulei de măsline, oțet și ulei de susan.