Sfaturi de slăbire pentru a slăbi pe față și gât
Adăugat de La Rédaction Médisite pe 02/05/2018 la 18:01
Sfatul de slăbire pentru a pierde gâtul
Gâtul este, împreună cu obrajii, unul dintre primele locuri pentru depozitarea grăsimii atunci când câștigi în greutate. Pe lângă revenirea la o dietă echilibrată și la activitate fizică regulată, exercițiile de întindere pentru gât pot ajuta la întărirea și subțierea gâtului. Cu spatele drept, sprijinit de un scaun, cu gura închisă, ridicați încet capul spre tavan. Apoi treceți buza inferioară peste buza superioară, până când simțiți o întindere a mușchilor gâtului. Țineți această poziție timp de 5 secunde și repetați-o de zece ori.