Sfaturi cuprinzătoare privind supraponderalitatea și obezitatea

supraponderalitatea

De ce crește obezitatea/supraponderalitatea?

În ultimii ani a apărut un subiect din ce în ce mai mult: Obezitatea sau Obezitatea. În opinia multor experți, excesul de greutate până la un IMC de 30 nu este o problemă, dimpotrivă: potrivit multor statistici, grupul de persoane ușor supraponderale are cea mai mare speranță de viață. Arată complet diferit, cu obezitate foarte supraponderală. Problemele aici variază de la diabet, uzură articulară, boli cardiovasculare, boli de ficat gras până la eșecul pancreasului. De unde vine creșterea rapidă a obezității?

Recomandările dietetice obișnuite duc la obezitate

De ce armatele de nutriționiști, cărțile de dietă și o mulțime de sfaturi de la guru de fitness nu au succes de durată? Desigur, știm cu toții ce este sănătos. Mai mult exercițiu, multe legume, mai puține dulciuri și carne etc.

Cu toate acestea, mulți eșuează atunci când vine vorba de punerea în practică a acestor sfaturi în mod permanent. Se presupune că tot ce ai nevoie este bunăvoință și puțină autodisciplină. Nerespectarea acestui sfat este inevitabilă și, în loc să fim supraponderali, buna noastră dispoziție cade ca untul la soare. Cum reacționează atunci mulți la proasta dispoziție? O priză în frigider și lumea arată din nou mai bine. Pentru câteva minute oricum. Apoi, autotorturarea începe din nou.

Afirmațiile false îngrașă oamenii.

Nu credeți ce spune industria publicitară. Problema nu este că există prea multă grăsime, cel mult tipurile greșite de grăsime. Problema cea mai mare este zahărul și înlocuitorii zahărului în toate variațiile lor. Organismul folosește acest lucru pentru a construi depozite de grăsimi pentru vremurile nefaste. Aceasta este programată genetic. Cu toate acestea, vremurile proaste/foametea nu vin cu noi. Atât de mulți se îngrașă din ce în ce mai mult.

Principalul vinovat pentru supraponderalitate nu este grăsimea, ci fructoza și carbohidrații.

Fructoza, o componentă a zahărului de masă, a fructelor și a zahărului industrial ieftin (sirop de glucoză-fructoză), dă o presiune asupra ficatului, suprimă senzația de sațietate și provoacă diabet. De asemenea, creează dependență de cocaină. În multe produse ușoare, grăsimea este înlocuită cu zahăr sau înlocuitori de zahăr, cum ar fi îndulcitorii sau cel mai ieftin sirop de porumb. Nu mai există un sentiment de sațietate, nivelul de insulină crește, iar diabetul este inevitabil pe termen lung.

Carbohidrații sunt cel mai sigur mod de a obține și a rămâne grăsimi. O dietă care constă în principal din carbohidrați duce la creșteri și coborâri constante ale nivelului de zahăr din sânge. Rezultatul final este adesea un pancreas și un diabet supraîncărcat. Mai ales în cazul diabetului, este logic să se evite cât mai mult carbohidrații. Pofta de mâncare dispare și se mănâncă mai puțin. Dieta ar trebui să conste în principal din grăsimi (da, ați citit corect: GRAS), apoi proteine ​​și cât mai puțini carbohidrați. De asemenea, ar trebui să evitați grăsimile industriale, cum ar fi margarina și alte uleiuri de semințe (ulei de floarea-soarelui, șofrănel, ulei de rapiță etc.). Aceste tipuri de grăsimi sunt produse artificial, au un conținut ridicat de omega-6 și conduc la procese inflamatorii în organism.

Cele mai bune grăsimi sunt: ​​toate grăsimile animale (de la animalele crescute într-o manieră adecvată speciei), uleiul și grăsimea de cocos și uleiul de măsline. O dietă ketogenică duce cu ușurință la o greutate ideală. Dacă doriți să slăbiți foarte repede, această formă de nutriție poate fi combinată cu diferite modele de post, postul intermitent, dieta 5: 2, dieta 16: 8.

Dacă doriți să aflați mai multe, vă rugăm să ne contactați.

Cauzele mentale ale obezității

Oamenii foarte supraponderali au de obicei un motiv ascuns pentru a fi supraponderali. Nu este neobișnuit să fie abuz la o vârstă fragedă. Aici excesul de kilograme servește adesea ca armură de protecție. De multe ori, stima de sine este foarte slabă.

Nu te iubești pentru că ești supraponderal, ci pentru că nu te iubești ești supraponderal.

Sufletul are nevoie de hrană - numită iubire - și dacă nu obține hrana respectivă, ea mută problema la nivel fizic. Apoi, problema devine vizibilă și, în cele din urmă, putem deveni conștienți de aceasta.

Dacă motivele emoționale sunt împreună responsabile pentru supraponderalitatea/obezitatea, acestea trebuie mai întâi rezolvate. Orice formă de nutriție va eșua pe termen lung, dacă subconștientul tău consideră kilogramele ca o acoperire de protecție.

Ajutor fără intervenție chirurgicală

Pentru cei afectați de obezitate, ofer seminare speciale și consultații individuale care se concentrează pe tema supraponderalității/obezității. Aceasta include, desigur, și sfaturi aprofundate cu privire la nutriție. Ca fostă persoană supraponderală, este foarte important pentru mine să pot oferi ajutor fără operații. Un e-mail scurt cu subiectul: Seminarul de obezitate sau sfatul este suficient, voi lua legătura.

Combaterea excesului de greutate este calea greșită

Când ascultați persoanele supraponderale sau obeze, de cele mai multe ori apare următoarea afirmație: „M-am luptat cu excesul meu de greutate de ani de zile. Dar pur și simplu nu reușesc să slăbesc definitiv ”. Atâta timp cât te lupți cu a fi supraponderal sau obez, vei pierde. Lupta este stresantă pentru corpul tău. Producția de cortizol și adrenalină crește, sistemul imunitar este suprimat și cel mult te îmbolnăvești (diabet, hipertensiune arterială, probleme cardiovasculare). De asemenea, stresul îți face corpul acid. Deoarece grăsimea este un mijloc adecvat de legare a acidului, organismul folosește celulele adipoase ca spațiu de depozitare. Ia-ți ceva timp pentru tine și întreabă-ți corpul de ce se îngrașă. Persoanele extrem de supraponderale sau obeze construiesc adesea un ecran protector în jurul lor. Cum te vezi pe tine? Vă iubiți? Există evenimente în trecutul tău care te afectează și astăzi?.

Chirurgia pentru supraponderalitate/obezitate nu rezolvă o problemă

Tot mai mulți oameni care sunt extrem de supraponderali sau obezi caută o ieșire într-o operație. Cu toate acestea, operația combate doar simptomul; adevărata problemă rămâne nerezolvată. Multe persoane foarte supraponderale care optează pentru o operație suferă apoi de alte reclamații, în afară de riscurile unei operații.

Studiile arată că, chiar și cu o operație, succesul durabil nu este adesea posibil. Mulți oameni supraponderali își recapătă greutatea inițială după o perioadă de 6 ani. De cele mai multe ori suferiți încă de o varietate de plângeri și trebuie să luați medicamente sau suplimente alimentare pe viață din cauza operației.

Sufletul rănit vrea ca problema să fie privită și rezolvată.

Doar atunci când rezolvi problemele care au dus la obezitate/supraponderalitate îți poți pierde kilogramele în plus permanent a pierde.

Iată o prezentare generală a metodelor chirurgicale comune pentru obezitate/supraponderalitate:

Pentru a vă putea oferi informații cuprinzătoare, veți găsi o compilație a metodelor chirurgicale obișnuite pentru obezitate și a riscurilor acestora.

  • Balon gastric
  • Bypass gastric
  • Bandă gastrică
  • Stomacul mânecii
  • Divizia biliopancreatică
  • Pacemaker gastric

Balon gastric

Balonul gastric este o minge de silicon care se introduce în stomac cu gura. O imagine oglindă endoscopică a esofagului, a stomacului și a primei părți a duodenului trebuie efectuată înainte de inserare. Aceasta elimină posibile anomalii.

Risc:

Din păcate, cel mai mare risc cu baloanele gastrice este adesea ignorat: balonul gastric poate rămâne în stomac doar aproximativ 6 luni, unele până la un an, după care trebuie îndepărtat. Majoritatea pacienților se îngrașă brusc după îndepărtarea balonului gastric. Deseori greutatea inițială este chiar depășită după ce balonul gastric a fost îndepărtat! În circumstanțe nefavorabile, balonul gastric poate exploda.

Bypass gastric

risc

Bandă gastrică

În chirurgia benzii gastrice, o bandă plastică moale este plasată în jurul vârfului stomacului. Aceasta înseamnă că alimentele nu pot ajunge decât în ​​partea inferioară a stomacului mult mai lent. Prin urmare, la o singură masă se poate consuma doar mai puțină mâncare. Banda gastrică nu suprima senzația de foame la mulți pacienți.

Posibile complicații cu banda gastrică
  • Alunecarea benzii gastrice
  • Migrația benzii gastrice (banda gastrică intră în stomac)
  • Formarea fistulei (formarea unei conexiuni neobișnuite între organele goale sau cu pielea)
  • Infecții
  • Stenoză sau obstrucție (îngustare sau obstrucție)
  • Sângerare
  • Lezarea esofagului sau a stomacului superior la introducerea benzii gastrice.
  • Intoleranță la silicon
  • Deteriorarea sistemului hidraulic

Stomacul mânecii

Principiul mânecii gastrice este reducerea volumului stomacului. În timpul operației, 90% din partea mare, curbată a stomacului este îndepărtată, lăsând un stomac rămas tubular. Este o procedură restrictivă, performanța digestivă este păstrată. Volumul stomacului este redus la 85-100 ml. Aceasta înseamnă că pot fi consumate doar cantități foarte mici de alimente.

Risc la nivelul stomacului mânecii
  • Infecția cavității abdominale datorită scurgerii sucurilor digestive
  • Infecția zonei plăgii
  • Slăbirea peretelui abdominal (hernia peretelui abdominal)
  • Dezvoltarea inflamației vezicii biliare (calculi biliari)
  • Cheaguri de sânge (risc de embolie pulmonară)
  • Deficitul de vitamine (este necesară profilaxia prin administrarea de vitamine și teste periodice de laborator)
  • Ca și în cazul tuturor procedurilor chirurgicale, există riscul de a nu supraviețui procedurii

Divizia biliopancreatică

Diviziunea biliopancreatică (BPD) este o metodă de scădere semnificativă în greutate la obezitate. Divizia biliopancreatică corespunde aproximativ unei versiuni mai strânse a chirurgiei de bypass gastric. Cu toate acestea, spre deosebire de by-passul gastric, stomacul rămas este îndepărtat.

Riscuri

O diviziune biliopancreatică este o procedură masivă și complexă. În comparație cu chirurgia gastrică a mânecii, dar și cu operația de by-pass gastric, trebuie făcute mult mai multe tăieturi și suturi. Intervenția în sistemul digestiv este extinsă. Riscurile chirurgicale clasice includ sângerări, leziuni de organe, infecții, tulburări de vindecare a rănilor și probleme cauzate de anestezie. După operație, pacienții trebuie să ia suplimente nutritive pentru o viață întreagă, deoarece sunt subalimentați de ocolire. Acestea includ vitaminele B1, B6, acid folic, fier și calciu. Dacă suplimentul alimentar nu este urmat în mod consecvent, există riscul de efecte pe termen lung, cum ar fi osteoporoza și anemia. Pacienții trebuie să consume o mulțime de proteine ​​într-un mod țintit. În caz contrar, poate exista un deficit de proteine. Anemia, edemul și căderea părului pot fi consecințele. Pacienții care au suferit operația fără a primi portarul gastric prezintă risc de vărsături, crampe abdominale și diaree dacă consumă alimente grase sau dulci.

Pacemaker gastric

Implantarea unui stimulator cardiac gastric se efectuează sub anestezie generală și durează de obicei una până la două ore. Pacemaker gastric este cusut într-un buzunar de piele sub arcada costală stângă. Este format dintr-unul Implant (Gastrostimulator), care este conectat prin cabluri la un dispozitiv de programare accesibil medicului. Electrozii sunt localizați în stomac - poziționați pe Intrarea stomacului iar pe podeaua stomacului. Când electrozii de pe podeaua stomacului au înregistrat o anumită cantitate de alimente, aceștia trimit un semnal către electrozii de pe intrarea stomacului. Aceste impulsuri electrice se răscumpără apoi Sațietate afară. Un rezultat apare saturație mai rapidă cu mai puțină mâncare, care ar trebui să sprijine pierderea în greutate.

Concluzia metodelor chirurgicale pentru obezitate:

Măsurile chirurgicale ar trebui să fie cu adevărat ultima opțiune pentru pierderea în greutate. Majoritatea operațiilor implică riscuri mari. Anestezia nu numai că este periculoasă, modificările pe termen lung ale digestiei naturale, de exemplu printr-un bypass, nu sunt lipsite de efecte secundare semnificative. Consecințele pe termen lung ale acestor operații nu au fost încă cercetate în mod adecvat.

În Germania, o operație nu este, așadar, niciodată posibilă fără îngrijirea pe termen lung a psihologilor, nutriționiștilor și specialiștilor. Poate că vă puteți salva tot stresul operației dacă depistați în prealabil cauza problemelor de greutate.

Dacă doriți asistență, sunați-mă la Tel.: 0 91 63/99 70 620 sau doar scrie-mi un e-mail.

Ia in considerare: Chirurgia nu rezolvă niciodată cauza obezității, ci abordează doar simptomul evident. Dar problema va persista și se va manifesta într-un mod diferit.