BT Calorii și supraponderalitatea unui cocktail echivalează cu un burger și un pahar de vin cu o gogoasă

Adăugat de Rédaction E-sante.fr, pe 07/04/2017 la 10:18 AM

supraponderalitatea

Alcool și calorii: echivalente picturale

Dacă riscurile pentru sănătate și siguranță ale alcoolului în timpul conducerii auto nu sunt încă suficient de înspăimântătoare pentru a încuraja abstinența, să trecem la un alt tip de vinovăție: teama de calorii și, prin urmare, creșterea în greutate. L ' British Public Health Association tocmai a făcut pasul prin asocierea fiecărei băuturi cu o cantitate de calorii și un aliment corespunzător. Așa se faceun cocktail este echivalent în termeni de calorii cu înghițirea unui hamburger ca aperitiv. Un pahar de vin la prânz este ca și cum ai adăuga echivalentul unei gogoși în meniul dietetic.

Cu alte cuvinte, dacă ești atent la silueta ta, fiecare băutură alcoolică consumată îți strică imediat toate eforturile.

Calorii din alcool: după cifre

1 g de alcool oferă 7 calorii.

Prin comparație, 1 g de proteine ​​sau 1 g de carbohidrați furnizează 4 calorii, iar 1 g de grăsime oferă 9 calorii.