Sfaturi de îngrijire Cum să vă faceți pielea potrivită pentru iarnă BARMER
Când se udă și rece afară, camerele confortabile și calde promit confortul. Dar odată cu începutul sezonului de încălzire, aerul din încăperile închise devine mai uscat, ceea ce este la fel de rău pentru piele ca aerul înghețat de afară. Dar cu câteva sfaturi puteți preveni pielea stresată de iarnă.
Îngrijirea pielii poate fi o adevărată provocare în timpul iernii. Deoarece deja de la opt grade Celsius, aceasta strânge drastic producția de sebum, prin care propria protecție a corpului scade. Așadar, nu este de mirare că pielea devine strânsă, crăpată și predispusă la boli de piele. Dar nu numai frigul este problematic, aerul încălzit uscat poate stresa și cel mai mare organ al nostru. „Nivelul scăzut de umiditate din camere îndepărtează umezeala de pe piele prin evaporare crescută, care usucă pielea. Prin urmare, îngrijirea pielii ar trebui să fie cu siguranță adaptată condițiilor schimbate ”, explică Dr. Utta Petzold, dermatolog la Barmer.
Gelurile pe bază de apă și tonerele pe bază de alcool ar trebui să fie tabu în acest timp. Ambele usucă pielea prea mult iarna. În schimb, are nevoie de așa-numitele două F, adică grăsime și umiditate. De aceea, toate produsele de îngrijire care conțin grăsimi și uleiuri de înaltă calitate sunt în general potrivite. Substanțe precum ureea și acidul hialuronic asigură un plus de umiditate pentru pielea uscată în timpul iernii. Și chiar dacă un duș lung și fierbinte sau o baie lungă în cadă pe vreme rece și umedă de iarnă este foarte seducător și este bun pentru suflet, înseamnă un stres suplimentar pentru piele, deoarece și-i îndepărtează grăsimea. Prin urmare, expertul vă sfătuiește să mențineți temperatura apei cât mai scăzută posibil, să nu vă scăldați mai mult de o dată pe săptămână și să faceți duș doar la două zile. De asemenea, ea recomandă aplicarea loțiunii pe piele după o baie sau un duș. Uleiurile de duș sau de baie hidratante pot fi de ajutor, în funcție de compoziția lor.
Scalp sensibil
În timp ce femeilor le place în mod special să răsfețe fața și corpul cu o doză suplimentară de îngrijire în timpul iernii, scalpul joacă adesea un rol subordonat. De asemenea, este mai sensibil iarna decât în lunile calde. „Aerul rece și încălzit stresează deja scalpul. Dacă adăugați apă prea caldă, șampoane și balsamuri la păr, precum și căldura de la uscarea prin suflare, aceasta poate reacționa și cu mâncărime, senzație de tensiune sau chiar inflamație. Produsele ușoare de îngrijire a părului pentru scalpul sensibil pot avea un efect preventiv sau pot reduce pierderile de umiditate și ameliorează mâncărimea ”, explică dermatologul.
În plus față de îngrijirea pielii în sine, climatul camerei joacă, de asemenea, un rol decisiv, iar toată lumea poate optimiza puțin acest lucru. „Pentru a vă asigura că există întotdeauna o umiditate optimă în interior, ar trebui să ventilați regulat pe de o parte și să asigurați o umidificare adecvată pe de altă parte. Pentru aceasta nu este nevoie de echipament scump. Un prosop umed pe radiator este de asemenea de ajutor ”, spune Petzold.
Iesi afara
Și chiar dacă vremea nu vă invită întotdeauna să faceți o plimbare în aer liber, Petzold vă sfătuiește să nu deveniți un cartof de canapea în timpul iernii. Sufletul, corpul și pielea au nevoie de expunere regulată la aerul proaspăt - sufletul mai presus de toate pentru a preveni albastrul de iarnă, corpul, printre altele, pentru a produce vitamina D și pentru a stimula pielea să regenereze și să regenereze celulele. „Ar trebui să profitați de orice ocazie pentru o plimbare”, recomandă expertul.