SFATURI DE SUPRAVIEȚIRE pentru supraviețuirea în viață - SFATURI DE SUPRAVIEȚIRE-Pierdeți greutatea pentru leneși - Wattpad
istoricul browserului taddls
Viața este foarte grea. Am aici câteva sfaturi de supraviețuire care vă vor ușura viața. Еще
SFATURI DE SUPRAVIEȚIRE pentru supraviețuirea în viață
Viața este foarte grea. Am aici câteva sfaturi de supraviețuire care vă vor ușura viața.
SFATURI DE SUPRAVIEȚIRE - Pierdeți greutatea pentru leneși
Ești foarte leneș, te simți grasă, vrei să slăbești și ești prea leneș pentru a te mișca? Iată câteva sfaturi simple pentru a vă ajuta să slăbiți.
Gumă de mestecat:
Mestecarea gumei fără zahăr timp de o oră poate arde până la 10 calorii
Filme de groaza:
Când vizionați un film de groază, corpul acumulează hormoni de stres și adrenalină și arde până la 120 de calorii.
Cele mai potrivite filme:
-poltergeist
-Annabelle
-Aventura lui Winnie the Pooh (glumește 😜)
Urca scarile:
Mulți fac acest lucru alergând în sus și în jos pe scări. Dar dacă sunteți prea leneși, puteți merge pe îndelete pe scări. Durează mai mult, dar nu mai respiri prea repede. Acest lucru este deosebit de bun pentru astmatici ca mine și poate tu (nu știi niciodată).
Exerciții în timp ce minți:
Există multe exerciții de culcare care nu sunt prea obositoare. Vă puteți gândi și la voi înșivă (cum am făcut aici)
-situps cu recompensă
Faceți situații normale, doar că ceva este pus la picioarele voastre și trebuie să veniți pentru el. De exemplu: o carte sau un film sau ceva similar
-ciclu
OK, nu am inventat asta acum, dar ajută și acesta este principalul lucru ^^
Te întinzi pe spate și te prefaci că mergi cu bicicleta
A se plimba mers pe jos:
Mergeți la o plimbare în fiecare zi pentru o perioadă pe care o alegeți și ascultați muzică sau jocul Pokemon Go
----------------------------------------------Sooo cam asta e cu acest capitol, sper să vă placă.Maggie