Sfaturi deranjante pentru colegi
Cum să te descurci cu colegii dificili
- La naiba, asta sunt ceilalți. Chiar dacă faimoasa dramă a lui Sartre „Societatea închisă” nu se referă la viața de zi cu zi, mulți oameni muncitori ar subscrie cu siguranță la această propoziție. Whiners, show-offs, colerici și know-it-alls pot fi destul de enervant - mai ales dacă trebuie să lucrați cu ei timp de cel puțin 40 de ore pe săptămână.
Prezentare generală a acestui articol:
Deseori petrecem mai mult timp cu colegii decât cu familia. Dar, spre deosebire de partenerul nostru, din păcate, putem alege mediul nostru profesional doar într-o măsură limitată. Colegii de birou dificili distrag atenția de la muncă, costă nervii și ne demotivează. Cu câteva trucuri și o doză de calm, puteți menține în continuare o relație de lucru productivă.
Stai calm
În prima furie, cineva reacționează exagerat și depășește ținta. Așadar, atunci când colegul X îți taie nervii cu constanțele sale, sloganurile sale pasiv-agresive sau apelurile sale telefonice puternice, numără până la zece înăuntru și inspiră adânc. Dacă este posibil, părăsiți camera. Combină această mini pauză cu o oprire în bucătăria cu cafea sau cu un coechipier drăguț. Cu puțină distanță veți deveni mai liniștiți. Atunci te poți gândi la cel mai bun mod de a face față durerii din fund. Experții recomandă să faceți un exercițiu de relaxare preventivă în fiecare zi pentru a ameliora mai bine stresul.
Eliberați aburul - dar nu în birou
Desigur, există adesea o mare tentație de a vorbi cu cineva de încredere din mediul de lucru despre colegii de birou neplăcuti. Cu toate acestea, ar trebui să vă abțineți de la a face acest lucru. Deoarece blasfemia nu vă rezolvă problema, aceasta afectează doar atmosfera de lucru. Dacă simți nevoia să-ți evacuezi furia din cauza durerii din fund, fă acest lucru în privat.
Clarificarea conversației
Este posibil ca colegul nepopular să nu fie nici măcar conștient de efectul său asupra celorlalți. Prin urmare, căutați o conversație cu el - în perechi și într-un moment liniștit. Faceți-vă timp pentru a discuta despre asta. Explicați cât mai obiectiv și calm cu putință ce comportament vă deranjează și de ce. Vorbiți în mesaje la persoana întâi și evitați acuzațiile sau acuzațiile. Poate că acest lucru vă va ajuta să găsiți o soluție la problema dvs. Chiar dacă comportamentul colegului nu se schimbă după aceea, cel puțin ți-ai exprimat furia o dată.
Schimbați ceea ce poate fi schimbat
Șansa că vă veți schimba fundamental semenii nu este prea mare. Dar puteți încerca să vă schimbați atitudinea. Gândiți-vă de ce aveți o problemă cu colegul X. Ce anume te deranjează? Este caracteristicile persoanei sau comportamentul acestora? În primul rând, presupuneți că colegul nu vrea să vă enerveze în mod conștient cu comportamentul său și că și voi faceți parte din problemă. Fii sincer cu tine în legătură cu modul în care contribuie la conflict. Realizează că nu trebuie neapărat să-ți placă cineva care să lucreze cu ei. Asta necesită puțină presiune.
Dacă toate celelalte nu reușesc, creați o distanță interioară. Încercați să ignorați pe cât posibil comportamentul colegului dvs. de lucru ne iubit și spuneți-vă: „Nu-mi pasă și nu sunt treaba mea”.
Există, de asemenea, câteva trucuri individuale pe care le puteți folosi, în funcție de tipul de enervare care vă îngreunează viața de zi cu zi. În pagina următoare veți găsi sfaturi despre cum să faceți față celor mai enervante tipuri de colegi.
Cele mai enervante cinci tipuri de colegi
Vorbitorul
Așa este el: El profită de orice ocazie posibilă și imposibilă pentru a menține o conversație. Fie că este vorba despre ultima sa vacanță, despre cea mai bună investiție sau despre politica externă americană - are o părere despre tot ceea ce îi place să împărtășească fără să fie întrebat în timpul orelor de lucru. Nu se lasă deranjat de lovirea nerăbdătoare a pixului pe masă. Pentru a compensa timpul pierdut, colegii trebuie să lucreze peste program.
Cum să faceți față: Colegul meu Chattertasche poate nici să nu observe că torentul său de vorbire îi împiedică pe ceilalți să lucreze. Deci, ar trebui să încercați sincer, dar într-un mod prietenos: "Este interesant, dar vreau să lucrez în continuare fără distragere. Vă rog să nu luați acest lucru personal. Cu siguranță aveți încă multe de făcut". Dacă acest lucru nu ajută, puteți deveni nepoliticos, îndepărtând ochii, continuând să tastați sau ridicând telefonul. Ce-i drept, nu e frumos. Dar, de asemenea, nu este de a impune o conversație altora împotriva voinței lor.
Mai leneș
Așa este el: Întotdeauna întârzie puțin dimineața, dar pleacă puțin mai devreme seara. Preferă să petreacă timpul în bucătăria cu cafea, având o discuție frumoasă sau la telefon. Și munca se menține la restul echipei.
Cum să faceți față: Leneșul se poate ridica la afaceri numai dacă colegii săi îl susțin făcând treabă pentru el. Experții sfătuiesc să refuze să ajute, de exemplu cu respingerea specifică: „Îmi pare rău, nu pot face asta pentru tine, am multe de făcut chiar acum”.
Dacă îți place să abordezi problemele în mod direct, poți să-l iei deoparte și să-i explici că etica sa de muncă provoacă muncă suplimentară colegilor și afectează starea de spirit din echipă. Poate că acest lucru poate schimba ceva dacă colegul nici măcar nu a observat că îi împovărează pe ceilalți. Cel mai bine este să purtați această conversație într-un grup mic. Dacă îl întrebați despre etica sa de lucru laxă în marea sesiune plenară, el se va simți atacat și luat prin surprindere - nu este o bază bună pentru schimbări durabile.
În caz contrar, singurul lucru care ajută este să-l lăsăm să se împiedice. Dacă nu îi ajuți să termine un proiect la timp, atitudinea lor de lucru devine cunoscută și de șef - și pot lua măsuri mai dure.
Vaiul
Așa este el: Lamentatorul a făcut din nefericire un mod de viață - și îi lasă pe alții să participe pe larg. Ce vrea el este milă. El nu este deschis la sugestii de soluții. El se plânge pe larg despre orice și cu greu găsește ceva pozitiv despre ceva. Acest lucru nu numai că îi afectează starea de spirit, ci și pe cea a colegilor săi.
Cum să faceți față: Dacă îl consolezi continuu și îi oferi constant noi soluții sau ajutor, nu vei obține nimic. Refuză-i mila de care tânjește. Fie vă alăturați temporar văicărelii sale („da, așa este, totul este cumplit”), fie nu reacționați deloc. Dacă nu obține simpatie ca de obicei, atunci în cel mai bun caz se va retrage. Ajutor de urgență: Bucurați-vă de un pic de tampon când veniți la birou dimineața: Mai întâi, opriți-vă la colegi drăguți sau luați o ceașcă de cafea. Când veniți la birou, evitați contactul vizual pentru a ridica bara pentru o conversație.
Colericul
Așa este el: Într-un moment este încă relaxat, în următorul hohote necontrolat. Uneori, un mic lucru este suficient pentru a face colericul să explodeze. Izbucnirile sale de furie sunt violente și imprevizibile. În agresiunea sa, este dureros; de aceea este deseori evitată.
Cum să faceți față: Izbucnirile neînfrânate de furie nu sunt acceptabile. Colericul trebuie să înțeleagă asta. Într-o situație relaxată, ar trebui să căutați o conversație cu capul cald (singur sau împreună cu alții). Poate că există un motiv pentru comportamentul său care poate fi eliminat. Explicați-i că tantrumile sale afectează permanent atmosfera de lucru și motivația. Este posibil ca colegul Wüterich să greșească complet în legătură cu efectele focarelor sale. Apoi, de exemplu, este de acord asupra unui semnal prin care știe că devine dureros.
În situația acută, ar trebui să vă semnalați înțelegerea către Wüterich. Sunteți de acord cu el cu privire la punctele în care ceva a eșuat de fapt: „Da, este foarte enervant că ...”. Pe de altă parte, nu este recomandabil să o contrazici prea violent sau să minimizezi situația. Când are dubii, acest lucru îl supără și mai mult.
Dacă o reacție de înțelegere nu ajută, puteți ieși din cameră și explicați obiectiv: „Să continuăm conversația când te-ai liniștit.” Acest lucru îl poate determina să reflecteze la propriul comportament.
Știința-totul
Așa este el: „Deci dacă mă întrebi pe mine ...”. Această propoziție face parte din repertoriul standard al științificului. Dar, de fapt, nimeni nu îl întreabă - el își adaugă și muștarul la tot ce nu este cerut. Îi place să treacă linia dintre sfaturi constructive și instrucțiuni condescendente. Acest lucru este enervant - mai ales când trumpează în fața echipei reunite.
Cum să faceți față: Dacă ignorați atacul, știința și expertiza sa (presupusă) nu se pot împinge cu ușurință în prim plan - și își va pierde scopul de a fi în centrul atenției. Cu toate acestea, menținerea calmului într-o astfel de situație necesită o anumită cantitate de autodisciplină.
Alternativ, vă puteți ridica în fața colegului Oberschlau: Pregătiți obiecțiile și puneți la îndoială sugestiile sale. Mulți oameni care știu totul nu gândesc în detaliu sfaturile lor. Dacă sunteți întrebat despre punctele slabe, puteți ieși cu ușurință din pas. Și dacă există un lucru care nu le place, trebuie menționat greșelile sau punctele slabe în argumentele lor.