Sfaturi dietetice pentru scăderea în greutate

Este esențial să fii confortabil în corpul tău.

În funcție de situația privată și profesională, există adesea o lipsă de timp și motivație pentru a mânca sănătos și în conformitate cu nevoile. Adesea, însă, mici modificări ale obiceiurilor sunt suficiente pentru a vă simți mai bine și mai confortabil și pentru a reduce stresul.

Dacă tractul gastrointestinal este întărit, metabolismul este stimulat, echilibrul acido-bazic este reglat, se stabilește baza pentru o dietă sănătoasă și în timp, greutatea ideală va apărea de la sine.

Nu este vorba despre o dietă (limitată) care, mai devreme sau mai târziu, duce la deficiențe de nutrienți. Este vorba de a vă afla dieta optimă personală. Bucuria și plăcerea de a mânca nu trebuie să lipsească.

Cerința nutrițională este individuală și depinde de mai mulți factori, cum ar fi: situația profesională, situația privată, vârsta, exercițiile fizice/sport, medicația, posibila sarcină, sezonul și vremea. Nutriția în funcție de tipul personal de arsură metabolică (tiparea metabolică - poate fi determinată folosind un chestionar) este, de asemenea, esențială pentru atingerea obiectivului personal. Pentru că ceea ce este bun și sănătos pentru o persoană nu este de niciun folos pentru alta sau chiar poate să-i facă rău.

Ne uităm la asta și mai mult împreună. Vă oferim recomandări și sfaturi potrivite pentru utilizarea de zi cu zi, astfel încât să puteți atinge greutatea dorită și, astfel, să vă sporiți bunăstarea.

Ce vă puteți aștepta de la noi

• Specialistul nostru în nutriție este recunoscut de companiile de asigurări de sănătate (asigurare suplimentară)
• Analiza obiceiurilor alimentare curente
• Suport pe termen lung pentru pierderea durabilă în greutate
• Sugestii/sfaturi individuale de nutriție zilnică
• Coordonarea cu antrenamentul individual de mișcare dacă este necesar (se recomandă)

Cunoaște-ne

Faceți cunoștință cu echipa noastră și lăsați conceptul de succes al echipamentului să vă convingă.
Suntem bucuroși să vă oferim o consultare gratuită în orice moment și vă invităm cordial la o sesiune de instruire de probă.

Antrenament personal

Succesul începe întotdeauna cu primul pas. Aranjați o consultație gratuită cu noi.

ANTRENAMENTE BOOTCAMP

Distracția de antrenament în aer liber. Informează acum!

ÎMBUNĂTĂȚIȚI TEHNICA DE RUNNING

Aici veți învăța să alergați economic și într-un mod ușor pe articulații.
Pentru mai multă viteză. Fără leziuni și economie de energie.

Principiile noastre directoare

Pasiune

„Facem sport din pasiune și dorim să promovăm personalitatea, sănătatea și performanța: a câștiga este bine - a fi sănătos este mai bine - a câștiga sănătos este cel mai bun”

orientarea spre obiectiv

"Calitatea și orientarea către obiective au cea mai mare prioritate. Antrenorii noștri sunt oameni de știință cu mulți ani de experiență practică în sport."

Obligaţie

"Vedem serviciile noastre ca pe o obligație de livrare. Oriunde și ori de câte ori clienții noștri vor să se antreneze, le oferim oferta noastră."

satisfacţie

"Satisfacția clientului se află în prim-planul fiecărui training. Ce ne așteptăm de la client este voința de schimbare și responsabilitatea sa personală."

Aflați mai multe despre partenerii, sponsorii și clienții aarefit aici

Contact/Contact

aarefit - antrenament personal premium
Melchtalstrasse 25
CH-3014 Berna
Elveţia

navigare

aarefit - antrenament personal premium

Activitatea sportivă regulată face ca mușchii, creierul și inima să se potrivească. Sportul are un efect preventiv mai bun decât orice alt medicament.

Un studiu pe termen lung (Copenhaga City Heart Study) a arătat că joggingul ușor timp de 60-150 de minute pe săptămână crește speranța de viață a bărbaților cu 6,2 și a femeilor cu 5,6 ani. "

---